平時常吃此物，排出黑臭便，淡化斑點，口氣清新，腰肢更細瞭_美食料理

平時常吃此物，排出黑臭便，淡化斑點，口氣清新，腰肢更細瞭

小小谈美食

2023-04-07 04:41:10

經常吃這東西，大便黑臭，淡化色斑，口氣清新，腰圍更細！

紅薯的營養價值很高，是很好的保健食品。它富含淀粉、纖維、胡蘿卜素和維生素A等營養物質，這些物質可以保持血管的彈性。紅薯是一種非常好的低脂肪、低熱量食品。吃完不用擔心發胖，因為紅薯中的糖分不會轉化為脂肪，還能幫助減肥，預防營養不良和便秘。紅薯含有大量的纖維質，能刺激腸道，促進腸蠕動，並有通便作用，可以排除毒素。經常吃這東西，大便黑臭，淡化色斑，口氣清新，腰圍更細！

下面小編給大傢分享一道非常好吃又簡單的紅薯做法，軟軟香甜，讓你流口水！

【紅薯年糕】

1.2個紅薯去皮切小塊，放入鍋中燜8分鐘，撈出打成泥。

2、然後倒入適量的糯米粉、糖和少許牛奶拌勻。註意每次加的牛奶少一點，不要太多。糯米粉也喜歡吃糯米粉。糯米粉多加或少加。根據您的喜好添加或減少。然後我們揉成長條，用刀切成小塊，然後用手做成蛋糕。

3、平底鍋預熱，鍋底刷上一層油，將準備好的紅薯餅放入鍋中，用小火慢煎。

4、底部金黃時，翻一面，翻幾下均勻受熱，煎至兩面金黃。

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