建議傢長們：這5種不健康零食，別再給孩子吃瞭，沒營養難消化
時間過得太快瞭，一轉眼春分到瞭，意味著夏天也快到瞭，最近大傢都在忙什麼呢？是不是都特別忙碌呢？在這個春意正濃的時候，飲食起居一定要合理安排好，雖然賺錢養傢重要，但身體更重要，三餐按時吃飯，蔬菜水果要多吃，肉類每天都要有，也要關心一下傢裡的老人和孩子日常生活，尤其是孩子不愛吃飯菜的原因，可能是因為吃太多零食瞭，小編今天給大傢分享，建議傢長們：以下5種不健康零食，別再給孩子吃瞭，影響成長發育，沒營養難消化，一起來瞭解一下吧～
一、薯片
薯片盡量少給孩子吃，雖然每個孩子都喜歡吃，但是真的屬於垃圾食品，大多數薯片都是通過高溫處理，經過反復油炸才能達到香脆的口感，屬於高熱量，高脂肪和高碳水零食，大人偶爾可以作為追劇休閑小零食，而孩子吃瞭不太好，影響腸胃蠕動難消化，經常吃還容易上火喉嚨不舒服，吃多瞭還咳嗽，所以還是不要給孩子吃薯片瞭。平時如果想吃零食，我們可以抽出點空閑時間，給孩子做一些自制純手工披薩，漢堡和土豆做的小零食。親手做的食物無添加劑，安全放心吃。
二、辣條
孩子真的也不要吃辣條，這種垃圾零食隻是口感好，其它沒有任何營養價值，屬於高油高鹽加工制作而成的休閑小零食，味道辛辣刺激又油膩，辣條含鈉比較高，孩子不需要補足鈉元素，一般懂得的人都不會給孩子買著吃，影響孩子腸胃代謝還不利於成長發育。所以我們大人平時想吃辣條，盡量選擇孩子上學不在傢的時候吃，因為生活畢竟要放松放松，雖然知道有些零食沒有營養，但可以緩解疲勞和工作壓力，偶爾吃一些還是可以的。
三、果膠糖
果膠糖不給孩子吃最好，因為色素添加劑太多瞭，含糖量比一般同類零食更高，孩子吃太多糖會對牙齒不好而引起蛀牙，雖然五顏六色的很好看，尤其是孩子看到就想買來吃，但是長時間吃果膠糖給腸胃帶來負擔，還有可能是因為吃糖比較多產生肥胖體質，影響孩子的成長發育，所以傢長不要買給孩子吃，以免帶來很多麻煩，如果孩子非要吃還是選擇牛奶味的奶片類的類似糖果，當然最好買兒童專門吃的糖果類食物，因為添加劑少，孩子鬧脾氣拿一點哄一哄也是可以的。
四、蛋黃派
蛋黃派很多爺爺奶奶們都會特別愛給自己的孫子孫女們買著吃，其實也是不健康的食物，它是高糖，高油、高脂肪和高熱量食物，而且添加劑比較多，口感吃起來比較綿軟好吃，但不適合給孩子吃，因為孩子的腸胃還沒有完全發育好，加上含糖油比較多，影響消化和吸收，而且吃多瞭更容易發胖，現在的孩子很多都是吃太多油炸和高熱量的食物發胖的，而不是因為正常吃飯長胖的，要想孩子的腸胃好又不長胖，建議蛋黃派也是不要吃為好，飲食中多給孩子吃蔬菜水果和瘦肉類食物好處多多。
五、果脯蜜餞
一直以來不論是大人孩子都喜歡吃各種零食，因為可以滿足我們的快樂和幸福感，比果脯蜜餞吃起來酸甜可口又不甜膩，深受我們的喜歡，就連孩子放學回傢，第一時間就會拿幾個吃在嘴裡甜在心裡，但這個休閑零食還是不要買太多放在傢裡，因為加工果脯蜜餞主要是用糖液浸漬果實，使糖中的糖分滲入果內代替果的水分而制成，孩子吃多瞭代謝不瞭，對肝腎不好，比如桃脯，梨脯、杏脯、蜜棗、話梅等含香精，高鹽、高糖，亞鹽硝酸和大傢量的添加劑，所以孩子吃瞭會註意力不集中，記憶力減退，脾氣暴躁，不利身心健康。平時可以多買一些水果多給孩子吃，如果不喜歡吃水果，可以把水果打成汁水無添加，營養高味道也不錯。
大麗姐溫馨話
以上5種垃圾零食還是不要買給孩子吃，盡量多花點心思做飯菜，隻要每日三餐吃飽喝足，零食偶爾吃就好，平時傢裡可以備一些水果、牛奶或者高糖量比較少的蛋糕，面包之類的食物，這樣就不擔心熱量高脂肪多，吃完零食一定要多喝水助消化。