不愧是“便秘克星”，娃吃得渣都不剩，簡單攪一攪就能做！_美食料理

小荣爱搞笑

2023-04-07 11:21:34

香甜蒸蛋糕推薦月齡：10M+

配餐用途：主食功效：鍛煉抓握/防便秘/鍛煉咀嚼

營養特點

我們常常聽到，說吃香蕉能夠通便，因為滑溜溜的。其實它的膳食纖維並不高，尤其是吃瞭不太成熟的青香蕉，還會含有鞣酸，從而導致便秘。

想要預防便秘可以多吃點粗糧，像南瓜、紅薯、土豆都是非常不錯的。今天就用南瓜做一道蒸蛋糕，吃起來香甜松軟好消化。

食材工具

準備食材：雞蛋：1個，低筋面粉：35克，貝貝南瓜：100克

工具：蒸鍋、輔食機

1.南瓜切塊，放入蒸鍋，大火蒸20分鐘。

2.輔食機中倒入南瓜、雞蛋、低筋面粉，攪打細膩。

3.模具底部墊矽油紙，倒入南瓜面糊，蓋保鮮膜紮孔。

»底部可以墊一層矽油紙，更容易脫模。如果傢裡沒有矽油紙，也可以刷一層油。

4.水開上鍋蒸20分鐘，關火後再燜5分鐘。

5.這樣就完成瞭，切成自己喜歡的形狀就可以啦，吃起來香甜松軟！

添加要領

●切塊的大小可以根據寶寶的抓握能力而定。

●貝貝南瓜也可以換成老南瓜，老南瓜水分比較大，可以適當加點面粉。

●一歲內不建議放調味料，一歲外三歲內盡量不加或少加，大傢根據自傢寶寶的月齡添加調味料。