方便面吃法多種多樣，怎樣吃才更健康一些？
方便面價格便宜，而且煮起來非常方便快捷，非常適合上班族等人群。隻有一小包方便面，攜帶起來很方便。如果想吃，隻需要加一點熱水即可。調料很好吃，很誘人。香氣傳得很遠。一個人吃，很多人都會聞到。來。
方便面雖然好吃又快捷，但經常食用也會對身體造成不小的傷害。研究表明，經常吃泡面的人，比不吃泡面的人，身體狀況更好。由於泡面是快餐，還是少吃為妙。
但是方便面不是不能吃，也不是沒有營養。很多人對方便面有很大的偏見，認為方便面沒有營養，添加劑多，是油炸食品，對身體很不健康。
其實，時間緊的時候吃方便面，隻要一日三餐不吃方便面，對身體是不會造成任何傷害的。方便面主要是面粉和油。與油條等油炸食品相比，方便面的營養更豐富，含油量也遠低於油條。是較好的能量補充劑。另外，隻要食品中的添加劑符合國傢標準，就可以放心使用。
方便面雖然能為人體提供少量的營養，但吃法要註意。這樣吃方便面，不僅味道更好，而且對身體也有好處。
如果實在不放心，可以把泡好的水倒進去，再加水，去掉少量的油。方便面的醬汁很好吃，但是不要貪多瞭。如果放太多醬汁，鹽和油難免會超標。
方便面加一個雞蛋是不錯的選擇，但火腿腸最好不要加。火腿腸本身含鹽量就比較高。如果加瞭火腿腸，就更容易出現問題，比如鹽分攝入過多。經常吃方便面的人應該補充一些其他的營養素。每天可以吃一個雞蛋或一塊面包，使飲食更加均衡。
方便面比普通面條更硬，不易被人體消化。因此，建議方便面煮熟而不是浸泡。煮的時間稍長一些，更有利於腸胃的消化吸收，相對來說更利於健康。.
與饅頭等基本食物相比，方便面在同等重量下提供更多的能量。不過方便面的營養很單一，不建議常吃。在泡面中加入這些食物，不僅更美觀，而且營養更均衡。
過年坐火車回傢是在所難免的。疲憊的旅途中泡上一桶方便面，瞬間充滿活力。
上一篇：開班！省專傢執教井陘