早餐吃這些能夠起到美容養顏的功效，趕緊來看一看吧！不看後悔！
正如他們所說，您必須吃一頓適當的早餐。早餐吃得好，不僅對身體有好處，對於愛美的女性來說也是非常重要的。正確的早餐可以起到美容排毒的作用。體內毒素排出後，肌膚自然由內而外煥發光彩，告別暗黃膚色~下面小編就為大傢介紹4款養顏排毒的營養早餐
1.桂圓紅棗雞蛋湯
原料：生薑1兩、紅棗3-5顆、桂圓2-3顆、雞蛋1-2個、紅糖。
1、薑切絲炒熟，加水一碗，加入紅棗、桂圓同煮。
2.紅棗煮熟後，加入2個荷包蛋煮至熟，隨鍋加入適量的紅糖。
功效：益氣活血，美容養顏，活血化瘀。堅持吃這種早餐，可以改善膚色，補氣血，提亮容顏。
2.蘆薈紫花苜蓿芽手卷
材料：海帶手卷片、蘋果半個、蘆筍三根、紫花苜蓿芽少許、酸奶一匙。
1.蘋果切長條，蘆筍用開水焯一下，放涼待用。
2.將紫菜皮卷成筒狀，塞入一半紫花苜蓿芽。
3.放入蘋果條、蘆筍和剩餘的紫花苜蓿芽，蓋上酸奶即可食用。
功效：紫花苜蓿芽含有豐富的纖維，可以刺激消化系統。它們富含蛋白質、維生素和礦物質。它們可預防過氧化並美化皮膚。它們也經常用作生產有機美食的原料。
3.木瓜燉芝士
材料：木瓜一個，鮮牛奶兩杯半，雞蛋清三個，冰糖少許，醋少許。
1、木瓜對半切開，去掉果肉，放入榨汁機中研磨成小塊。
2.將鮮牛奶燒開，加入冰糖煮至溶化，放涼待用。
3、蛋清打勻，加入牛奶和醋，輕輕拌勻，然後過篩，放入碗中，蓋上保鮮膜，大火燉30分鐘左右，即成奶酪。
4、吃的時候把木瓜泥淋在奶酪上，或者加少許蜂蜜一起吃。
功效：木瓜含有多種B族維生素、胡蘿卜素等營養素的復合物，加上其中所含的一種特殊蛋白酶，能迅速吸收鮮牛奶中的蛋白質。蛋白質能促進皮膚正常新陳代謝，保持彈性，提供全面的抗衰老和抗氧化功能。
4.獼猴桃汁
材料：獼猴桃兩隻，蜂蜜少許，涼開水半杯。
1、用刨刀將獼猴桃剝去外皮，與水、蜂蜜一起放入榨汁機中。
2.運行榨汁機約一分鐘，將奇異果壓碎成小顆粒，然後放入水杯中。
功效：超高含量的維生素C，不僅可以讓你變美，還有潤喉護喉護肝的功效！獼猴桃不僅味道酸甜，而且維生素C的含量超高，可以養顏。