春天提高免疫力要常喝此湯，味道鮮美，益肝明目，還能美容養顏！_美食料理

春天提高免疫力要常喝此湯，味道鮮美，益肝明目，還能美容養顏！

小葛说花草

2023-04-08 04:41:14

春季常飲此湯可增強免疫力。味道不錯，養心明目，對皮膚也很好！

春暖花開，大地復蘇，春天的天氣最為宜人舒適。因此，很多人選擇外出遊玩，但春夏兩季是流感的高發期，尤其是春季，早晚氣溫較低，白天氣溫會較高，氣溫高早晚差別很大，特別容易感冒。預防感冒，除瞭註意穿衣，我們也可以從食物上進行預防。我們可以選擇營養豐富又能增強免疫力的食物。

這種成分就是被稱為“小人參”的胡蘿卜。胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素。進入體內後，通過酶的作用變成維生素A。有養肝明目之功效，可治夜盲癥。這種維生素A還有助於提高機體的免疫功能，在防止上皮細胞病變的過程中起重要作用，能提高機體的免疫力。它還可以降低血脂，促進腎上腺素合成，具有降壓強心作用。是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

我們今天要說的這道菜是用甘蔗和排骨做的。甘蔗是一種水果。其實，甘蔗也可以做成蔬菜。甘蔗中含有大量的蔗糖，可以防止低血糖。甘蔗中所含的維生素E對女性更為重要。可以起到美白、美容養顏的作用。對於血液的作用。春季常飲此湯可增強免疫力。味道不錯，養心明目，對皮膚也很好！

蘿卜甘蔗排骨湯

所需材料：胡蘿卜、甘蔗、排骨、生薑

1、生薑切片，胡蘿卜洗凈切塊，甘蔗去皮切片。

2、鍋內加水燒開，放入排骨，下料酒和薑，水燒開，煮至浮沫，撈出排骨洗凈。

3.另起一鍋燒熱油，加入排骨翻炒至變色，然後加水。

4、然後倒入甘蔗，煮1小時左右，再把胡蘿卜倒入鍋中，煮20分鐘左右，撒上適量的鹽，攪拌均勻。

春季常飲此湯可增強免疫力。味道不錯，養心明目，對皮膚也很好！

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春天提高免疫力要常喝此湯，味道鮮美，益肝明目，還能美容養顏！

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