方便又簡單的早餐，輕輕松松吃一周不重復_美食料理

超魔力的美食

2023-04-08 09:21:22

大傢好，歡迎來到顏哥廚房，我是一個實實在在的吃貨。早餐是一天中最重要的一餐，但是每天做早餐實在是太煩瑣瞭，怎麼辦呢？別擔心，今天我來教你們一個方便又簡單的早餐方法，輕輕松松吃一周不重復，接下來我就開始給大傢詳細講解。

第一天，我們可以來一份水果麥片杯。將切好的水果放在碗裡，加入適量的麥片和牛奶混合，攪拌均勻即可。

第二天，我們可以來一份法式吐司煎蛋三明治。將兩片法式吐司塗上黃油，夾上一片薄薄的火腿和一片芝士，再在中間加入一個水煮蛋。放入平底鍋中慢慢煎烤即可。

第三天，我們可以試試豐盛的燕麥蛋卷。將燕麥煮熟後放入碗中，加入適量的切碎的蔬菜和蛋液，一起攪拌均勻。平底鍋刷上一層油，倒入混合物，看到表面有點凝固後反復翻煎，翻到兩面微黃即可。

第四天，做一份小米粥。將米湯煮熟之後加入小米同煮，中途加入鹽巴，顛勺攪拌，至小米煮軟即可。

第五天，讓我們來一份養顏煮雞蛋。將雞蛋加水放入煮鍋中，先大火煮沸後轉小火，煮10-12分鐘即可。之後將雞蛋剝好，加入泡菜、紫薯、扁豆等搭配食用。

第六天，我們可以來一份牛奶燕麥糊。用燕麥片加上牛奶煮成糊，可以根據個人口味加些香蕉、蜜棗或瑞士燕麥等。

第七天，我們可以來一份快速的牛肉炒飯。提前將飯煮好，加鹽、生抽調味。將切好的牛肉用料酒和薑醃制一下，爆炒至熟，加入加熱好的米飯，翻炒均勻後即可出鍋。

以上七款早餐，方便又簡單，每天都不重復。快來試試吧，讓早餐營養豐富，做起來輕松又簡單！#四月創作打卡挑戰賽#