提醒：女性不想被別人喊“黃臉婆”，這4種水果建議少吃些
#頭條創作挑戰賽#
大傢好，我是郭醫生，接下來為大傢講解有關女性皮膚的有關知識。
對於女生來說，在平時的生活中非常註重顏值，現如今，是一個顏值至上的時代，有很多女生在平時會經常的穿梭於各種穿搭博主以及博主的視頻當中，想要從中學習變美知識，從而讓自己變得更加美麗。
但是同時，很多女生養成瞭很多不良的生活習慣，長時間熬夜、暴飲暴食，長此以往，很容易就會導致女生的身體以及相貌出現相對應的影響。
此外，不良的飲食習慣也會導致女生出現過早衰老的癥狀，尤其是這4種水果，如果平時常吃，很容易就會導致女性外觀受到相對應的影響！不妨看看有沒有你喜歡吃的？
提醒：女性不想被別人喊“黃臉婆”，這4種水果建議少吃些
1.山竹
山竹這種水果在日常生活中並不是很常見，因為價格昂貴，很多人吃不起，但是，很多女性朋友特別喜歡這種食物。
山竹的氣質酸酸甜甜的，而且，山竹的果實可以給人體帶來很多功效！還可以起到抗衰老的作用，想要皮膚越來越好，可以適量吃一些山竹。
但是，對於女人來說，月經期間一定不能碰山竹，山竹是一種很寒性的食物，長期食用會使體內產生大量濕寒之氣，使人感到寒冷，加重腹部疼痛的癥狀！
2.椰子
椰子是海南的標志之一，無論是椰子肉還是椰子汁，吃起來都非常清爽幹凈，因此，椰子深受人們的喜愛。
但是，每100克椰子含有240大卡熱量，相當於兩碗米飯的熱量！而且，椰子肉中的脂肪含量比較高，出油也比較多，吃太多可能不利於女生身材控制。
3.西瓜
西瓜是夏季常見的一種水果，許多人喜歡在夏天吃冰鎮西瓜，吹著空調一邊看電視一邊吃西瓜是一件很享受的事情。
但是西瓜性寒，女人吃太多生冷的食物對身體不好，加重脾胃虛弱；而且，西瓜的含糖量高，女人常吃對皮膚不好！所以，建議平時盡量少吃西瓜。
4.山楂
山楂素有“團圓果”之稱，色澤紅潤，酸甜可口，深受人們喜愛！而且，飯後吃1～2粒山楂，還可以促進胃酸分泌，幫助消化。
然而，出乎意料的是，山楂含有22%的糖分，千萬不要被它的外表所迷惑！尤其是對於已經患有肥胖癥或慢性病的人來說，能補充就補充，別掉進“美味的陷阱”。
此外，我們還需要註意山楂幹的食用，幹山楂泡水後，水當中可以稀釋到一定的糖分，所以，這種食物不能大量食用。
延伸：如何延緩衰老？
1.使用眼霜
眼霜之類的時尚品一定要早點用，真的很新的！想要延緩衰老，除瞭不要熬夜，每天早晚都要塗眼霜；此外，眼角皺紋、黑眼圈等皮膚問題也可以通過眼霜預防或逐漸改善。
2.飲食調理
其實，很多食物長期食用也能起到抗氧化、抗衰老的作用，比如果子、西蘭花、蜂蜜等。
此外，常堅的蜂蜜泡水也可以延緩皮膚衰老，從而可以起到很好的保證皮膚細胞再生的作用，讓皮膚更加細膩；而且，蜂蜜的營養價值很高，有很好的養生作用。
3.註意睡眠
睡眠對女性來說非常新的，女性不宜睡得太晚，尤其是晚上11:00以後，因為晚上10:00至次日凌晨5:00是皮膚修復的最佳時間。如果入睡時間超過午夜，無論第二天起床多晚、睡多長時間，都已經錯過瞭皮膚美麗的最佳時間。
今日話題：你還知道哪些有關延緩衰老的方法嗎？
