此物和韭菜一起炒，緩解腰腿疼，肚子不鼓瞭，女性皮膚水嫩嫩_美食料理

此物和韭菜一起炒，緩解腰腿疼，肚子不鼓瞭，女性皮膚水嫩嫩

小小谈美食

2023-04-09 02:02:02

韭菜一起烤，腰腿酸痛，肚子不脹，女人的皮膚嫩嫩的！

韭菜美食推薦：【韭菜炒蝦仁】

冷凍的韭菜和蝦可以補氣血，降血壓，對我們的身體很有好處。經常食用還可以促進身體的新陳代謝，排出體內毒素，同時對女性有美容祛斑、使皮膚水嫩嫩的作用。此外，炒韭菜和蝦仁還有減肥的作用。能排出黑臭大便，刮脂去油，胃不脹。斑點和皺紋，抑制黑色素沉淀，使皮膚細膩白皙有彈性，緩解腰腿酸痛。女人常吃，肚子不脹，身材更苗條，皮膚細嫩。

實踐：

1）將蝦肉洗凈，瀝幹水分。原漿洗凈，瀝幹水分，切成2厘米長的段；紅蔥頭洗凈切碎；生薑去皮洗凈，切碎。

2)炒鍋燒熱，燒熱花生油，鍋內放入蔥和薑絲，炒出香味，加入蝦仁翻炒2-3分鐘，燒開料酒，加入醬油、鹽、高湯翻炒-炒一會，加入，開大火4-5分鐘，倒入香油，加入味精攪拌均勻，裝盤即可。

喜歡吃餃子的朋友還可以做尿蝦韭菜餃子，同樣有補氣血的作用，怎麼樣？你已經學會如何喂養嬰兒瞭嗎？

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