每天吃點玉米，能健脾益胃、抗衰老，但養生專傢說不能如此吃_美食料理

小小谈美食

2023-04-09 03:21:04

天天吃玉米可以健脾胃抗衰老，但養生專傢說不能這樣吃

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玉米的好處

吃玉米還可以降壓抗癌，因為玉米雖然脂肪含量高，但幾乎都是亞油酸，所以不管是直接吃玉米還是吃玉米油，都可以起到很好的降壓和抗癌作用。調節脂肪，玉米還含有一種叫做谷胱甘肽的抗癌物質，能有效阻止癌細胞的酸化反應，所以吃玉米對防癌也很重要。

玉米在北方是粗糧，在南方是粗糧。但從藥食同源的角度來看，玉米性味甘平，歸胃、膀胱經，具有健脾胃、利尿排濕的功效.每日話題：你喜歡吃玉米嗎？不妨在評論區留下你的看法

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