此菜，女性隔三差五吃，洗腸排毒，瘦出小蠻腰，肌膚細膩嫩白
小小谈美食
2023-04-09 03:21:53
婦女每隔三五次吃這道菜。清腸排毒，瘦腰，使皮膚細膩白皙
綠色蔬菜味美價廉，經濟實惠。不要低估他們。燉湯可以凈化五臟六腑，幹熱和幹辣椒炒青菜。口感香脆，營養豐富。我的傢人每天都不能錯過綠色蔬菜。
綠色蔬菜富含鈣、維生素A和胡蘿卜素等營養成分，而且脂肪含量低。大量的植物纖維素能促進腸道蠕動，縮短大便在腸道內停留的時間，通便排毒，預防便秘，減肥美腰，光滑肌膚。常吃綠色蔬菜中的維生素C和胡蘿卜素美容養顏。豆腐皮以黃豆為原料制成，其中含有大豆異黃酮，又稱植物雌激素，可保護卵巢，使之健康、年輕、美麗。這就是為什麼女人時不時吃這道菜的原因。清腸排毒，瘦腰，皮膚細膩白皙！
【豆腐皮炒青菜】
1、豆腐皮用冷水浸泡10分鐘，然後洗3次。蔬菜也清洗幹凈。2瓣大蒜壓碎。1粒小米辣椒切成小圓圈。
2、熱鍋倒入適量油，放入切碎的大蒜和小米，炒香，放入豆腐皮翻炒。
3、翻炒2分鐘，放入青菜用大火炒至菜葉變軟，加入適量鹽和少許味精，翻炒均勻裝盤。翻炒一下就可以吃瞭。
相关内容
热门资讯
市商务局推动武当山茶进酒店，升...
近日，在我市多家酒店，一股源自武当仙山的清雅茶香，已成为入住旅客体验地方风物的独特记忆。这是市商务局...
油呛黄喉的灵魂秘诀：火候够猛，...
在江西的诸多家常菜肴中，油呛黄喉以其脆嫩爽口、香辣过瘾的风味，占据着独特的一席。这道菜的灵魂在于“呛...
地道渝味下饭菜：酸菜裹粉，鲜辣...
重庆的烟火气里总少不了一盘酸香热辣的酸菜炒粉，寻常的食材经过巧手组合，便能焕发出直击味蕾的朴素魅力。...