油豆腐春天可多吃的做法，好吃過癮，營養又養生，一盤一會就搶光_美食料理

油豆腐春天可多吃的做法，好吃過癮，營養又養生，一盤一會就搶光

小小谈美食

2023-04-09 06:42:12

春天可以多吃點炸豆腐。好吃又營養又健康，一吃就搶

燒羅漢豆泡的做法

類別傢庭烹飪營養不良食譜便秘食譜舊食譜ArtisanPotFlavorsPepperFlavorsEdibleChineseFood,Dinner

主要材料炸豆腐1500克，香菇25克（鮮），厚樸片25克，香菇350克，香辛料，植物油25克，大蔥3克，黃酒10克，黃酒100克花生油2克、生薑2克、鹽4克、花椒10克、淀粉（玉米）13克、醬油75克

指數推薦指數7營養指數8難度指數6時間指數7減肥指數0美容指數3辣味指數4

燒羅漢豆泡的做法

1.香菇、厚樸片、蔥切碎。2、炒鍋加入花生油，60%熱時，加入面筋炒至杏黃色，撈出檢查油；3、炒鍋加油，燒熱至60%，放入蔥、薑炒香，加入醬油和紹酒5克；4、燒開後，撈出蔥、薑；5、加入面筋和紹興酒5克；當剩下大約一半的面筋時，把面筋翻過來；7、蓋上鍋蓋燜5分鐘，加入香菇、厚樸片、香菇和精鹽，鍋背離火；8、將玉蘭片放在碗底，豆泡放在碗裡，把香菇擺好四周，放上籠子用大火蒸10分鐘，取出放入大湯中盤子;9、鍋內放入藥明，加濕淀粉勾芡，淋上花椒油，淋在豆腐泡上。服務器。

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