不知不覺,夏天來瞭。相信隨著這個季節的到來,很多人都會經歷“苦夏”的現象:吃不上飯、不討人喜歡的現象時有發生。夏天天氣太熱,人吃不下飯是正常的,但長此以往,人體肯定會缺乏營養。我該怎麼做才能吃飽補充營養?

眾所周知,辛辣食物非常開胃。今天給大傢分享一道麻辣菜,叫水煮牛肉。它不僅香辣可口,而且營養豐富。很適合夏天吃,水煮牛肉本身就很好吃。
第一步:首先,將買來的新鮮牛肉清洗幹凈,然後將牛肉沿著肉絲切成薄片,放入大碗中。我們繼續往碗裡加入食鹽、料酒、胡椒粉、薑末和蛋清。筷子順一個方向攪勻,然後在碗中加入適量的老抽、生抽、糖和淀粉,再次拌勻,醃制十分鐘左右。

第二步:鍋燒熱後,加入適量的食用油和火鍋料,將火鍋料炒香,然後繼續往鍋中加入適量的水。然後加入適量的食鹽和雞精,用勺子攪拌幾下,把鍋裡的水燒開。
第三步:水開後,將洗凈的千葉和豆芽放入鍋中煮半分鐘左右,取出,放入大湯盤中,然後將醃制好的牛肉放入鍋中繼續煮.半分鐘大約一分鐘後,關火,將鍋中的牛肉和湯倒入湯盤中。

小貼士:煮牛肉的時候一定不要煮太久,隻煮半分鐘左右,因為煮太久牛肉容易變老變質,影響口感和營養內容非常好。大損失。
第四步:取幹辣椒適量,洗凈,切成辣椒片。然後取一把花椒洗凈,放入盛有煮牛肉的大湯盤中。
第五步:重新起鍋,加入少量食用油。待食用油燒熱後,關掉煤氣灶,將鍋中的熱油澆在花椒和辣椒粉上面,然後切適量的香菜放在碗裡的熟牛肉上面。美味的水煮牛肉就做好瞭。

以上就是今天給大傢分享的水煮牛肉的具體做法。其實,水煮牛肉的做法很簡單。隻要按照這個方法去做,以後就可以輕松學會吃這道菜瞭。當你需要吃飯時,你不需要去餐館。另外,我想說,夏天吃水煮牛肉,真是營養又開胃,尤其是增進食欲。學會這道菜,夏天再也不用擔心營養不足瞭。