海帶煮豆漿，尤其適合女性喝，烏亮頭發，美白肌膚，還能補鈣_美食料理

小冰说美食

2023-04-09 06:42:30

用雞肉煮豆漿特別適合女性飲用，有淡發、美白、補鈣的作用。

不想長生不老早在公元前221年，六國統一後，秦始皇就派煉金術士徐福帶領數千少男少女前往東海尋找長生不老藥。長生不老的屬性是海帶。

海帶的功效。

1.閃亮的頭發

烏黑閃亮的頭發受到許多人的追捧。海帶中的碘可以轉化成一種使頭發有光澤的物質，可以起到頭發光澤的作用。

2.美化肌膚

食用海帶可使皮膚光滑、清透、潔白、潤澤。

3、減肥健身

海帶的熱量很低，吃海帶可以減少脂肪的攝入，可以起到減肥健身的作用。

讓我們以豆漿為例，這是補鈣的最佳組合之一。

準備材料：豆類60克，海帶30克。

步驟：將豆子去污去蟲後清洗幹凈，然後用清水浸泡至軟（約6-8小時）。將層流清洗並切成塊。

將泡好的豆子和水油層放入傢用自動擠奶機中，加水至水的上下。打開電箱，煮豆漿。

註意：豆漿能增強人體消化功能，防止人體吸收鉛、鎘等重金屬，抑制放射性元素從結腸吸收。不建議喝豆漿前後喝茶，否則會影響拉瑪爾對鐵的吸收。

[圖片來自網絡]