沒想到“保鮮膜”還可以這樣用，裹一裹，做的早餐營養又好吃！_美食料理

沒想到“保鮮膜”還可以這樣用，裹一裹，做的早餐營養又好吃！

小冰说美食

2023-04-09 06:42:34

沒想到“保鮮膜”還能這麼用，包起來做一頓營養又美味的早餐！塑料薄膜在日常生活中被廣泛使用。它通常用於包裹蔬菜，以保持蔬菜的新鮮度。其實保鮮膜除瞭保鮮之外，還可以這樣用。生產出來的食物營養豐富，味道鮮美，久久不長。肉，讓我看看！

要做這頓美味的早餐，首先需要準備好早餐的食材。食材可以根據自己的喜好來選擇。如果傢裡還有一些食材，就全部拿出來。紅薯皮清洗幹凈後蒸紅薯。可以用紫薯、土豆和山藥。將它們蒸熟並放在一邊備用。然後將西紅柿和黃瓜切片。先將雞柳焯一下，然後用少許油炸一下。最後準備兩個雞蛋，把雞蛋煎一下，做成荷包蛋備用，材料就準備好瞭。

所有的材料都準備好之後，還需要準備一些菜葉。一般來說，你可以用生菜。生菜葉清洗幹凈，準備一個碗，碗裡鋪上保鮮膜，把洗幹凈的生菜葉鋪在保鮮膜上，蒸熟的紅薯或紫薯搗碎鋪在生菜葉上。

接下來，將炸好的雞胸肉放在紅薯泥上，依次加入番茄片、黃瓜片、雞蛋等材料。所有的食材都放好後，蓋上一片生菜葉，最後蓋住所有的食材。

全部材料包好後，就會變成一個圓形的菜球，然後用刀把菜球切成兩半，一頓美味又營養的早餐就做好瞭。眾所周知，雞蛋和雞肉富含蛋白質，蔬菜富含維生素。比較豐盛，所以這樣準備的早餐不僅好吃，而且營養豐富，不容易長肉。

菜球切好後，傢裡用番茄醬的朋友也可以放一點番茄醬。當然也很好吃。比平時買的三明治好吃。可以根據您的口味更改成分的類型。雞柳可以用牛肉代替。簡單又美味。它不僅可以作為早餐食用，也可以作為午餐食用。

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沒想到“保鮮膜”還可以這樣用，裹一裹，做的早餐營養又好吃！

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