它被稱為“女人的保護傘”，平時多吃點，養好肝、不長斑，更年輕
它是那麼的低調，出身於“草根”環境，卻有比冬蟲夏草更神奇的功效，它味道苦澀，卻有無限的價值，和我們每個人的人生一樣，苦去甘來，你能承受住它的苦，就可以享用它帶給你的甜，它被稱為“女人的保護傘”，平時多吃點，養好肝、不長斑，更年輕！
說的是誰？就是大傢熟悉的春天最鮮嫩無比的蒲公英，雖然從小我們就采摘過它漂亮的黃花，玩過它的小小降落傘，但是對它的神奇功效你又瞭解多少呢？
1.蒲公英屬於藥食兩用的野菜，
2.
3.
4.改善濕疹，舒緩皮炎。用蒲公英煮水，擦洗濕疹、皮炎患處，堅持一周到10天，就可以看到效果。
5.美容養顏。蒲公英可改善便秘，身體內的毒素能排出去瞭，自然就有美容的作用瞭。對於臉上愛出油，長痘痘這些癥狀，蒲公英能有很好的排毒功效效，因而有這些癥狀的女人們平常都能夠多喝蒲公英水。上面的困擾都會解決呢。
·蒜蓉蒲公英
材料：新鮮蒲公英，蒜片，耗油
把蒲公英洗凈以後切成段狀，鍋中放油，蒜爆鍋，炒出香味後放蒲公英快炒，再加入蠔油，加少量食用鹽，出鍋食用，爽口，絲絲苦味，絲絲蒜香，邊吃邊想著它的好，就不會感覺再“吃苦瞭”
·2.蘸醬生食，這是最簡單、最營養的一種吃法！
·3.蒲公英泡水的神奇效果
·蒲公英枸杞茶
對女人：常喝蒲公英配枸杞茶能改善魚尾紋。
對白領、上班族：枸杞子被稱為“智慧果”，配上蒲公英，常喝不僅能改善大腦記憶力。
對男人：工作、生活壓力大，影響婚姻生活和諧，常喝蒲公英泡枸杞喝，提高腎功能，好處不言自明。
·蒲公英山楂茶
對女人：蒲公英泡山楂喝，不僅能消除婦科炎癥，還能讓經期正常，減少痛苦。
對所有人：蒲公英山楂一起喝，不僅能消炎止痛、平喘，快速消除咽喉腫痛
蒲公英紅棗茶
養肝排毒：飲酒、熬夜、油炸食品等會引起肝臟損傷，常喝蒲公英泡紅棗，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。
·禁忌：
蒲公英性寒。對於體質偏熱的人，也就是容易實熱上火的人，尤其是有肝、胃實火，或治療熱證、乳癰疾病，常食用蒲公英效果神奇！
但寒性體質的人註意食用量，過食蒲公英對脾胃帶來負擔，加重體內寒氣。