胃病前病變被成功逆轉！國醫大師推薦3類美食，養成健康胃
調和法
王院長是最年輕的“國醫大師”，今年64歲，他主張用“和法”治腫瘤；用“加法”過人生。一起來學習他的養生之道~
王院長每天有一個習慣，早上起來要快走5公裡，走45分鐘，大約是8000步，這就完成瞭一天的運動量，每周還要出4個半天的門診，運動完瞭再出門診，神清氣爽！
他的身體到底有多棒？永志專門去“挑戰”瞭王院長，看看他的精氣神是不是像我們想象得那麼好。
永志向國醫大師發起快走挑戰
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挑戰結束後，永志感慨
王院長更像是32歲的身體，咱們趕緊跟隨王院長腳步，學習王院長的養生方法吧~
王院長認為臟腑經絡、陰陽氣血等
相互和諧，機體才能達到“陰平陽秘”的狀態，由此提出瞭“和法”治腫瘤的理念。
調和法就是化解矛盾的方法，人體的
寒熱虛實、諸般偏頗失衡、臟腑氣血功能失調等都可以靠此法來調理。
病例故事
59歲患者去醫院檢查後，診斷有萎縮性胃炎，合並糜爛，還有腸上皮化生、異型增生。得知檢查結果後，懷著緊張和害怕的心情找到王院長。在王院長的詢問下，得知瞭患者在日常生活中因為工作需要，經常性要在外應酬。每次在喝酒吃飯之後，會出現大便稀、肚子脹、惡心嘔吐的癥狀。
王院長告知患者想要病情好轉，需要他戒酒加上服用6個月的中藥進行調理。患者積極配合治療後，萎縮性胃炎明顯好轉；不典型增生從中度轉為輕度；成功地阻止瞭病前期病變，逆轉病情。
胃是我們人體對外接觸的第一道關口，過度飲食會損害我們的胃腸道。病例的患者在喝酒之後回傢繼續喝涼的，胃經受瞭寒和熱的折磨後，逐漸變虛。而產生的“垃圾”並沒有排出體外，形成淤血、熱象還有毒性，造成瞭胃裡寒熱交替。導致臟腑功能失調，痰瘀毒在體內互結，形成腫塊。
胃寒熱錯雜的典型癥狀為：
肚子脹、飯後肚子咕嚕作響、惡心、嘔吐。
在臨床上，王院長會用“調和法”治療腸胃疾病人群。符合這一類病機的患者，都可以用“調和寒熱第一方”——半夏瀉心湯加減調治，此方來自張仲景的《傷寒雜病論》，它是有記載以來，第一個治療胃腸疾病的處方。
半夏瀉心湯
【組方】：黃連、黃芩、幹薑、半夏、人參、大棗、炙甘草
黃連、黃芩苦寒燥熱；幹薑溫脾陽；半夏和胃；人參、大棗、炙甘草健脾益氣
【適合人群】：嘔吐、腸鳴、腹瀉寒熱錯雜者。
王院長帶來的第二個方子，是針對胃病肝轉移、肝病人群的“疏肝解鬱第一方”——逍遙散（出自《太平惠民和劑局方》），這個方子能夠肝脾同調、氣血兼顧治療疾病。
逍遙散
【組方】：當歸、白芍、柴胡、白術、雲苓、甘草、薄荷
當歸、白芍補肝養肝；柴胡疏肝理氣；白術、雲苓、甘草健脾；薄荷辛散
【適合人群】：肝脾不調
針對春天容易出現肝氣不舒的癥狀：口幹口苦、頭暈眼花、脾氣暴躁等，王院長推薦的一款代茶飲——烏菊涼茶。
烏菊涼茶
【組方】：烏梅1顆、桑葉1片、菊花2朵、金銀花一小撮、麥冬2根、胖大海1顆、冰糖適量
【適合人群】：肝火旺、急躁頭暈
【不適合人群】：脾胃偏涼、拉肚子人群少喝
脾胃一病，諸臟皆病。五臟六腑、四肢百骸，皮膚頭發都是靠脾胃生化的氣血和津液來營養，體內的陰陽不平衡會導致脾胃寒熱交替，胃部就容易患病。
王院長分享瞭自己的日常生活飲食，教我們更好地調節寒熱，建議大傢可以學起來，均衡飲食，身體更健康~
推薦雜糧
王院長最愛的雜糧就是鍋盔，白面加工之後，鍋盔發幹；另外焦香味十足~因為山西盛產麥子，山西的鍋盔還能聞到麥香，吃點鍋盔，可以吸附多餘的胃酸，可以達到健胃保胃的作用。
脾胃熱象的人，推薦雜糧——蕎面和莜面。
兩種粗糧都是低糖且含有蛋白，也可根據自己的喜好選擇玉茭面、高粱面、豆面等，一周保持兩到三次的雜糧。如果隻吃雜糧口感不好，可以將白面和雜糧混合在一起吃。
推薦水果——桃子和果子
桃子性平和、甘溫，
脾胃虛寒
的人群可以選擇食用。且含有豐富的鐵劑，可糾正人體
氣血虛
；同時含有大量微量元素，女士多吃，可
美容養顏
；內含豐富的纖維素，起
通便
的作用。
果子
易儲存
，酸甜口感刺激消化系統，
改善食欲
；纖維素起到
通便
作用，但脾胃虛寒的人群需少吃。
推薦肉類
牛奶和雞蛋
為首，保證基礎蛋白的攝入。
推薦肉類的飲食排序為
魚肉＞蝦＞雞肉＞牛肉＞羊肉＞豬肉（瘦肉）
王院長分享養生之道時，強調堅持和擁有一個良好的心態才會有效果。最後也題字送祝福，祝福大傢都能有和諧美滿的傢庭，在和諧的社會大環境下愉快生活~愉快養生長壽~
今日互動
考考大傢有沒有認真看：王院長夏天推薦吃什麼水果養脾胃呢？