舌苔厚膩，口氣重，劇難聞，三味中藥泡水喝，健脾消積，告別口氣
有些人早上起來刷牙時，會發現自己的舌頭舌苔又厚又膩，一哈氣，還有股異味，不知道是哪裡出瞭問題，刷牙順便刷兩下也刷不下來，張醫生告訴你，這可能是脾胃出問題瞭，體內有濕或者有痰有積瞭。
因為啊，中醫學認為，舌頭與臟腑，尤其是脾胃聯系非常密切，脾氣通於口，舌苔呢是由於胃氣熏蒸，上承舌面形成的。所以舌苔與脾胃的運化功能息息相關。脾胃作為中土，邪氣入胃就化生厚厚的舌苔，就像土地上長草一樣。舌苔厚膩呢，大多是因為胃氣夾雜著濕濁、痰濁或者食積熏蒸，積在瞭舌頭上。而異味呢，就是這泛上來的胃裡的濁氣，你想想看，那能好聞嗎。
這樣的情況下，這些濕啊，痰啊還有食積啊最容易阻滯氣機瞭。氣機一不通暢，我們可能就會出現像腹脹，不想吃飯，有時嗓子不舒服，老覺得喉嚨有痰但又咳不出等等這種癥狀啊，甚至再嚴重些就會有下肢浮腫，便溏或者容易拉肚子。
如果你不但舌苔厚膩，還有上面這種情況，那我們就需要健脾利濕，消除積滯瞭。今天給大傢分享隻有三味中藥組成的小藥茶，用來煮水喝，健脾化濕又消積。
首先第一味就是薏苡仁，它歸脾、肺、腎經，炒制後的薏苡仁不但健脾養胃，還利水滲濕，可以有效化解我們脾胃之中的濕邪，改善因為濕邪導致的食欲不振，便溏，下肢浮腫等問題。
第二味就是歸脾胃經的白術瞭，可以補脾益胃，燥濕化痰。寫《脾胃論》的李杲就稱，白術能去諸經中濕而理脾胃。它和薏苡仁搭配，能共奏健脾利濕除痰之功效，通達人體氣機，改善腹脹，喉嚨有痰的癥狀。
第三味就是山楂瞭，山楂歸脾、胃、肝經，可以消食健胃，行氣散瘀，還能化濁降脂。能有效改善我們食欲不振，脘腹脹滿的情況。
薏苡仁、白術和山楂，三味中藥一起，既能健脾利濕，又能化痰消積。
但要註意，三味藥配在一起化濕消積的能力比較上，如果隻是脾虛，沒有痰濕的人是不建議飲用的，另外就是胃酸分泌過多，容易燒心的人也不建議直接使用，方子中有山楂，可能會加劇燒心的情況。
有需要的話，也可以在評論區留言討論，我看到瞭就回復大傢。好瞭，今天的分享就到這裡瞭。我是張醫生，關註我，帶您瞭解更多中醫養生知識。