6道春季傢常菜,女人別錯過,傢人體質好,孩子長高個,做法簡單
果儿聊育儿
2023-04-09 18:02:52

原標題:6道春季傢常菜,女人別錯過,傢人體質好,孩子長高個,做法簡單

6道春季最應該吃的菜,味道棒、做法簡單,好吃很受歡迎,孩子長個要多吃!

一、【香菇燜春筍】

春季“菜王”,春筍,鮮甜脆嫩,好吃又減肥!

【材料】:香菇一把,春筍500克,小蔥一根,冰糖適量,醬油三勺,油適量,熱水適量

【做法】:

1. 香菇泡發,洗幹凈。

2.春筍剝殼,切成小塊,焯水2分鐘後撈出,去掉澀味。

3.炒鍋燒熱,倒入油,放入香菇煸炒一會,倒入春筍。

4.加入冰糖炒至表皮微微發黃。倒入醬油炒出醬香味。

5.加入熱水,沒過筍的2/3即可,蓋蓋子燜幾分鐘,最後大火收汁即可。

二、【清蒸桂花魚】

清蒸鮮美,原汁原味,不上火。俗話說:“桃花流水鱖魚肥”,這個時候桂花魚,特別好吃。

【做法】:

1.桂花魚處理幹凈,放在盤子裡,魚底下墊筷子或者勺子。

2.放入少許生薑絲。

3.水開後放入魚,蒸8-10分鐘。

4.放上蔥絲,淋上熱油,再淋蒸魚豉油。

三、【芹菜炒腰果】

清香爽脆的芹菜和炸香的腰果很配哦,媽媽最喜歡這麼炒。

【做法】:

1.芹菜撕掉筋,洗幹凈切小。

2.腰果炸熟,盛出備用。

3.芹菜炒熟,加入鹽、雞精。

4.倒入腰果,炒幾下就可以出鍋。

四、【豬油渣蒜片炒紫甘藍】

春季,不可錯過的養生菜,比肉下飯,好吃又減肥,緩解皮膚瘙癢,女人孩子一定要常吃!

【材料】:紫甘藍、豬油渣、蒜片、蠔油、辣椒醬

【做法】:

1.紫甘藍洗好撕小片。肥豬肉切小片,放入鍋裡,炸成豬油渣。

2.加入蒜片炒香。再加入蠔油、辣椒醬,中小火炒出香味。

3.放入紫甘藍,大火翻炒。

4.炒熟加少許雞精,不喜歡可以不加,鹽得話看個人,蠔油和辣椒醬都是咸的,廚房小白可以先試試味再加。

五、【蟲草花蒸水蛋】

口感特別嫩滑,老少皆宜。

【做法】:

1.雞蛋充分打散,加入2倍溫水,過濾。

2.蛋液倒入蒸蛋容器內,放入洗幹凈的蟲草花。

3.蓋上蓋子,放入蒸鍋裡,蒸至凝固,食用前淋上醬油和熟油即可。

六、【蜜汁杏鮑菇】

【材料】:

杏鮑菇中等大小3根,糖一勺,蠔油兩勺,生抽兩勺

【做法】:

1.杏鮑菇洗幹凈,切成厚片,表面切點花刀。

2.鍋燒熱,倒入油,把杏鮑菇放入鍋裡,煎至表面微黃。

4.加糖,蠔油,生抽混合,燒至濃稠即可出鍋。

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