8月看到這菜，多貴都買點，有條件多讓孩子吃，眼睛健康視力好_美食料理

小磊搞笑段子

2023-04-09 19:22:24

秋葵是現在的應季蔬菜，在超市和菜市場隨處可見秋葵的身影，口感脆嫩多汁，爽滑獨特，深受大傢的喜愛。哈妹第一次看見秋葵的時候，覺得其貌不揚，口感應該不會好吃，萬萬沒想到，吃瞭一口，就徹底淪陷在秋葵的美味中。

秋葵有著猶如青草的淡香味，又有似蘆薈液般黏滑的汁液，還帶著果凍一樣爽滑的口感，不加任何調味料來喝，也是一種美味，秋季我們可不要錯過哦！

跟著哈妹一起看看美味的雞湯釀秋葵的具體烹飪步驟，我們隔三岔五吃一次，保護眼睛提高視力，傢裡有孩子可不要吃！

雞湯釀秋葵

配料:

秋葵180g、肉末100g、雞湯適量、薑5g、鹽適量、生抽適量、十三香少許、生粉適量、雞蛋1個

烹飪步驟:

1.主要食材。

2.薑切成末放入肉末中，再依次放入鹽、生抽、十三香。

3.稍微攪勻一點打入一個雞蛋。

4.放入生粉、順一個方向攪拌上勁備用。

5.秋葵洗凈用刀切去兩頭，如下圖。

6.用筷子去掉芯。

7.依次全部都去掉。

8.釀入攪拌好的肉餡。

9.全部釀好。

10.鍋內放入適量純雞湯。

11.水開後小火下釀好的秋葵。煮1分鐘定型後轉中火煮至全熟，調入少許鹽即可。

12.上桌。美味得不要不要的。