炒茄子大概是很多人都喜歡吃的一道菜。茄子炸好後,松軟可口,整道菜讓人流口水。茄子除瞭炒著吃,還有很多其他的做法。不過大多數人最喜歡也最常吃,而且是最容易炒的茄子。

茄子不僅營養豐富,而且味道清淡可口。不過,茄子有個缺點,就是油脂太容易吸收瞭。很多人一頭霧水,是因為炸茄子太肥瞭。確實這道菜不能不放油炒,但隻要方法得當,即使放油也不至於讓整道菜油膩難聞。那麼茄子怎麼炒才能讓茄子不油膩呢?
想要炒茄子不油膩,掌握正確的做法最重要。教大傢做好吃的炸茄子吧。它易於使用,而且味道一點也不差。最重要的是炸茄子不油膩。脂肪。煎茄子前再加一道工序,茄子更入味不油膩。

1、先將茄子洗凈去茄蒂,然後將茄子對半切開,再切成長條。這裡最好不要用手撕,一來不好看,二來吸油太多,影響口感,茄子也不要去皮。如果實在接受不瞭茄子皮,也可以剝,但是不喜歡茄子皮的朋友就不要剝瞭,因為茄子皮的營養成分是非常豐富的。
如果覺得帶皮的茄子好入味,可以用盤子把茄子切開,這樣可以讓茄子的皮變小,更容易入味,但其實差別不大。

2.將準備好的茄條放入碗中,倒入溫水和鹽,浸泡五分鐘後取出。這樣做最重要的是不要讓茄子最後變黑,影響這道菜的美觀。當然,也可以改善茄子的口感,炸後更香。泡好後,把茄子拿出來準備一個鍋,把茄子放進鍋裡幹炒,記得這裡炸茄子是不用油的,茄子裡的水要提前用手擠幹。
當鍋裡的茄子沒有水分,稍微變軟變軟的時候,就可以把茄子拿出來準備下一步瞭。

3、另取一個幹凈的鍋,鍋內放花生油,燒熱片刻,放入蔥、薑、蒜、花椒等,出香味後放入茄子,翻炒幾下,最後倒入生抽和生抽,別忘瞭加兩滴油,這樣炸出來的茄子更鮮。全部收好後,繼續大火翻炒。不斷攪拌一分鐘後,即可起鍋,這樣茄子調味充分,不油膩。
茄子怎麼做不油膩,你學會瞭嗎?其實這道菜的關鍵在於茄子是用鹽水泡過的,這樣炸出來的茄子更入味,而且不油膩。