炒茄子加一寶，比肉都要香，軟化血管，抑制癌細胞，體重不過百！_美食料理

炒茄子加一寶，比肉都要香，軟化血管，抑制癌細胞，體重不過百！

牛牛说美食

2023-04-10 02:42:05

某寶炒茄子，比肉還香，軟化血管，抑制癌細胞，體重不到100！

茄子和青椒一起炒，很好吃，吃起來清爽不油膩，而且這道菜才2塊錢，茄子和青椒是我傢最愛吃的蔬菜之一，我三兩吃一次五、有時涼拌，有時素炒、紅燒茄子、炒青椒等吃法不同。茄子不僅味道鮮美，而且營養豐富。富含維生素P，可增加血管彈性，軟化血管。茄子還含有茄堿，能抑制消化系統癌細胞的生長。定時吃一點茄子是有好處的。

辣椒中含有豐富的辣椒素，這種抗氧化物質可以降低癌癥的發病率。青椒中的辣椒素還能促進人體新陳代謝，快速幫助腸胃吸收，促進消化，防止便秘和口臭。常吃一些青椒，可以促進脂肪的新陳代謝，防止脂肪在體內堆積。茄子熱量低，搭配一起吃，怎麼吃都不會發胖。某寶炒茄子，比肉還香，軟化血管，抑制癌細胞，體重不到100！

烤青椒茄子不僅好吃，而且制作簡單。一道菜可以在五分鐘內準備好。

【茄子炒青椒】

1.紫茄子1個去皮切片，泡水。防止氧化和變黑。2個中辣青椒切條，不喜歡辣的可以選擇不辣的青椒。2瓣壓碎的蒜瓣。

2、材料準備好，茄子蒸軟。

3、熱鍋倒入適量油，放入大蒜炒香，放入茄子、青椒快炒片刻，加入適量鹽和少許味精，攪拌均勻。並放在盤子裡。

茄子用平底鍋蒸軟，然後大火翻炒一會，少油膩又健康。

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炒茄子加一寶，比肉都要香，軟化血管，抑制癌細胞，體重不過百！

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