煮蘋果時加一寶，每天一碗，刮腸清脂，膚色紅潤，減肥功效翻十倍_美食料理

煮蘋果時加一寶，每天一碗，刮腸清脂，膚色紅潤，減肥功效翻十倍

小冰说美食

2023-04-10 06:02:10

蘋果在北方種植較多，被譽為四大水果之王。鎂，富含鎂元素，可使皮膚粉紅、有光澤、富有彈性。此外，它含有豐富的維生素，其中所含的多酚類物質具有很強的抗氧化作用，可以減緩皮膚衰老的速度。此外，它還含有碳水化合物、纖維質、胡蘿卜素等。吃蘋果還可以補充各種礦物質元素。經常吃蘋果可以調理腸胃，所以每天吃一個蘋果不僅有通便的作用，還有美容的作用。但是你不知道，如果你煮蘋果，你會加寶，每天一碗，把裡面刮幹凈，把脂肪清理幹凈，皮膚就會紅潤，減肥效果成倍增加！

1.煮蘋果和梨。蘋果梨糖漿是理想的解酒食品。進入人體後，能提高肝臟的解毒能力，還能加速酒精毒素的分解和排泄。治療效果。另外，喝酒前先喝一碗蘋果梨糖漿，也可以減少人們醉酒的機會。

2、銀耳蘋果湯。做法：將用白海綿浸濕的頭發洗凈備用，蘋果和荸薺去皮切小方塊。然後用小火將準備好的蘋果和馬蹄煮熟，加入白蘑菇和糖，用濕淀粉勾芡。功效：銀耳是一種減肥食品，含有粗纖維，可以幫助促進腸胃蠕動，減少脂肪吸收，而蘋果中的果酸可以幫助分解脂肪。兩者結合可以有效地幫助你減肥。

3、山楂配蘋果的做法：取山楂去核，放入鍋中，加入冰糖或白海綿，水燒開後轉小火慢煮至山楂軟爛直到變粘。功效：可增進食欲，養顏美容，活血化痰。適用於痛經、月經不調、產後瘀滯腹痛、高血脂等人群，還可起到輔助抗癌作用。

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