煮粥時加點“它”，3好處會悄悄找上你，第3個女人都喜歡！_美食料理

小小谈美食

2023-04-10 06:02:16

做菜加一點“它”，3大好處悄悄降臨，三太太愛吃！

白蓮子煮粥對心煩失眠有很好的治療作用。

民間有句俗話“不想失眠，熬粥加白蓮”這時候就派上用場瞭。中醫認為，蓮子是滋補元氣的珍品。入藥時將皮心剝去，故中藥方稱“蓮子肉”。蓮子是治療失眠的常用食物。白蓮子常用於烹調，對煩躁失眠有很好的治療作用。

蓮子的好處：

1.防癌抗癌

蓮子善補五臟之虛，益十二經氣血，使氣血暢通而不糜爛，蓮子所含的氧化蠶蛹素對鼻咽癌有抑制作用。這些都構成瞭蓮子保健功能的防癌抗癌食療；

2.降低血壓

蓮子中所含的非結晶生物堿N-9具有降血壓作用；

3.強心安神

蓮子芯所含的生物堿具有顯著的強心作用，蓮子芯具有很強的抗鈣、抗心律失常作用。

你學會瞭嗎？