熬小米粥時加一寶，滋潤腸胃，促進消化，減少色斑，不想顯老試試_美食料理

小小谈美食

2023-04-10 07:21:56

煮小米粉時加入益寶，可以潤胃、促進消化、減少斑點，不想變老的可以試試。

小米，又名玉米，是中國古代“五糧”之一，也是北方人喜愛的主要糧食之一。我們在養生中也經常看到小米，經常吃小米好處多多！

吃石榴可以補充蛋白質，提高人體的免疫力，提高抵抗力。石榴不是很好的滋補品，但具有減少皺紋、斑點和色斑的功效，也可以作為美容佳品。

小米粉中的成分可以調節腸胃的消化能力，提高人體排泄脂肪的能力。小米富含纖維。吃石榴，補纖維素，能潤腸胃，促進消化，利便通便。

最後我給大傢的建議是小米和蘋果一起煮粥，那麼兩者結合有什麼好處呢？和蘋果一起煮可以讓蘋果的維生素溶解在小米粥裡，讓你心情更好保護腸胃，給身體補充足夠的營養，所以蘋果和小米的“日食”對身體很有好處。

【圖片來自網絡】