現在就饞這道菜，蒸一蒸超好吃，清淡爽口，比饅頭好吃多瞭！_美食料理

現在就饞這道菜，蒸一蒸超好吃，清淡爽口，比饅頭好吃多瞭！

小葛说花草

2023-04-11 02:05:12

現在好想吃這道菜，蒸出來超級好吃，清淡爽口，比饅頭好吃多瞭！

現在好想吃這道菜，蒸出來超級好吃，清淡爽口，比饅頭好吃多瞭！這道菜是苦菊。苦菊味甘微苦，色綠。可以炒著吃，也可以涼著吃。是一道去熱去火的佳肴。苦菊含有豐富的鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、錳等礦物質。這些營養素是人體必需的營養素，對人體健康有重大影響。苦菊含有豐富的天然營養素，是我們補充營養的首選來源。苦菊還含有大量纖維質，能促進消化，清除食物中的致癌物質和有毒物質，有效保護胃腸道，預防結腸癌。

最近幾天，媽媽帶我去菜市場買菜。看到很多賣苦菊的小販。媽媽特別喜歡吃這些鮮綠的蔬菜，就買瞭一些帶回傢。現在天氣越來越熱，涼拌苦菊是個不錯的選擇，但是涼拌苦菊不煮熟就不好吃，很考驗廚藝。媽媽一想到蒸野菜就直接蒸瞭苦菊，沒想到非常入味。它營養豐富，清淡爽口，易於準備。也可以代替包子做主菜。我一吃就愛上瞭它。在過去的兩天裡，我一直在敦促我媽媽繼續抽電子煙！現在就把媽媽蒸苦菊的做法分享給大傢。現在好想吃這道菜，蒸出來超級好吃，清淡爽口，比饅頭好吃多瞭！

【清蒸苦菊】