美食，做法超簡單，孩子常吃長得高，比吃鈣片要強百倍_美食料理

美食，做法超簡單，孩子常吃長得高，比吃鈣片要強百倍

小葛说花草

2023-04-11 02:06:44

你吃過魚糕嗎？以魚、蛋、肉為主要原料加工燉制而成，是湖北荊州的招牌美食。魚餅晶瑩潔白，入口鮮嫩，清香可口，有韌度，可連續對折，吃時看不到魚肉。這款魚餅營養豐富，老少皆宜。是地方宴席、年夜飯的首選。過去，這種食材隻能在過年時食用。現在物資豐富，隨時可以解饞。天氣突然變冷瞭，比較喜歡熱騰騰的燉菜放個小火鍋，一傢人圍坐在一起吃的熱鬧又愜意。買豆腐和海鮮蘑菇一起煮魚餅。豆腐是經濟實惠的補鈣劑，豆腐和魚肉是最佳搭配。它們可以相互補充，提高營養價值。鈣在體內的吸收。

海菇色澤潔白，質地脆嫩，營養豐富。經常食用具有防癌抗癌、提高免疫力、防止衰老、延年益壽等作用。蘑菇很好吃。扔進鍋裡一起燉，讓原本比較清淡的湯變得更加鮮美。這道菜做起來非常簡單，也不貴，但營養豐富，尤其是在這陰雨天，這麼一小鍋鮮湯上桌，打嗝看霧氣升起，感受空氣中的香味，很暖和。