胡蘿卜和此物是天生一對，夏天要多吃，改善視力，肚子越吃越瘦_美食料理

小葛说花草

2023-04-11 02:41:53

胡蘿卜和這些東西是天作之合。夏天多吃明目，越吃胃越瘦。

今天要和大傢分享的這道菜，是一道非常開胃爽口的素菜。這道涼拌沙拉非常適合這個炎熱的夏天。它可以清熱涼爽，對身體也有很好的作用。這道菜是胡蘿卜拌海藻。這道菜的做法很簡單，用料也很簡單。經常食用這種食物，對身體各項機能都有很好的調節作用。可以防癌，保護心血管，還可以養脾胃。

胡蘿卜和海帶是天作之合。它們很好吃而且不貴。它們是天然的“避雷針”。它們顯著改善人們的視力，使肝臟健康，並有助於減肥和排毒。夏季減肥女性可以多吃這種食物，早吃有益。胡蘿卜和海帶是天作之合。夏天多吃明目，越吃胃越瘦。分享一下這道菜的美味做法吧。

【胡蘿卜拌海帶】

1.幹海帶塊泡發，洗凈，胡蘿卜切細條，蒜頭切末，薑切末，1粒小米辣切末。

2.材料準備好後，將海帶放入沸水鍋中煮5分鐘，煮熟後撈出瀝幹。胡蘿卜也焯水瀝幹水分。

3.將海帶和胡蘿卜放在盤子裡，加入蒜末、肉汁奶酪薯條、小米椒、少許鹽、少許味精，加入醬油、香油、檸檬汁，拌勻食用，冷菜就做好瞭去吃。