皮膚差吃“忘憂草”，排毒養顏，淡化色斑，減少皺紋，多吃也不胖_美食料理

小小谈美食

2023-04-11 04:03:18

春季氣候比較幹燥，小臉整天緊繃，皮膚缺水。就算每天喝很多水，也逃不過皮膚幹燥。比如皮膚的角質層比較薄，無法鎖住水分。白塗多少爽膚水都沒關系。今天，小編就特別為大傢奉上一道具有滋補護膚功效的美食。

今天和大傢分享的美食——黃花菜，經常聽人說，等你等到黃花菜涼瞭，沒錯，就是這道菜，黃花菜又叫安神菜、健腦菜，所以叫“不忘”憂草”，這名字是不是很美！新鮮的黃花菜有毒，其實新鮮的黃花菜隻要用開水燙一分鐘，就很有營養。

記者喜歡吃黃花菜炒肉。味道鮮美，清爽不油膩。非常適合這個幹燥的春天。這道菜做起來非常簡單。

原料：黃花菜、豬肉、鹽適量、食用油適量、雞肉少許、大蒜2瓣。

【做法】先將黃花菜放入沸水中焯一分鐘，撈出調水待用，豬肉洗凈切片，加醬油、香油醃10分鐘。大蒜被切成顆粒。

熱一鍋冷油，開中大火，放入蒜頭，爆香，然後將肉末放入鍋中，快速炒至肉末變色，加入百合，繼續炒約2分鐘，然後加入適量的鹽和少許雞精，翻炒至順滑裝盤。

黃花菜炒肉是一道營養美味的佳肴。想減肥的人不妨試試。經常使用可以刮油排毒腸胃，讓你輕松瘦身。它還可以減掉腹部脂肪，幫助身體排泄宿便，減少廢物毒素和脂肪，讓你的腸道幹凈，你的臉就會水潤，不管怎麼吃都不會發胖。