胡蘿卜和此物一起燉，失眠好瞭，護肝明目，血管也不堵瞭_美食料理

胡蘿卜和此物一起燉，失眠好瞭，護肝明目，血管也不堵瞭

小葛说花草

2023-04-11 04:03:25

用這種材料燉的胡蘿卜可以治療失眠，保肝明目，血管不堵塞

胡蘿卜可以給孩子吃。胡蘿卜的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素C、鈣、磷、鐵及多種對兒童生長發育有益的礦物質。每天飯後吃一顆胡蘿卜能有效治療小兒營養不良！

胡蘿卜含有大量的植物纖維，在腸道內吸水膨脹，支持腸道蠕動，幫助寶寶排便；有研究發現，β-胡蘿卜素能有效預防皮膚過敏性疾病，提高機體的抗過敏能力。此外，胡蘿卜素還是一種很好的抗氧化劑，與其他抗氧化成分協同作用，具有抗氧化作用，可以提高機體免疫力，降低患病風險。

推薦搭配：胡蘿卜和玉米

玉米在我們菜市場很常見，價格也很低。玉米含有豐富的維生素C和維生素E，可以養顏淡斑，有很好的美容效果。對於女性朋友來說，玉米有很好的瘦身效果。因為玉米的營養價值證明，玉米對減肥健美有很好的作用。維生素C和維生素E的含量相對較高。這些維生素可以直接被人體皮膚細胞吸收利用。胡蘿卜和玉米一起蒸可以改善失眠，保肝明目，而且不會堵塞血管！

你喜歡吃嗎？

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胡蘿卜和此物一起燉，失眠好瞭，護肝明目，血管也不堵瞭

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