秋葵的11種做法，營養又美味，好吃到根本停不下嘴
秋葵具有助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護胃腸的作用，在保護胃壁的同時還能分泌粘蛋白。促進胃液分泌，增進食欲，促進消化。因此，秋葵被認為是人類最好的保健蔬菜之一，對腸胃健康非常有益。今天小編分享11種秋葵的做法，希望大傢喜歡！蔥綠秋葵
練習1.提前準備好原料2.將秋葵洗凈，去蒂。一鍋開水煮（3分鐘，不要太久）3.將煮好的秋葵放入冷水中。冷卻的同時撈出瀝幹的水份，裝盤待用。4、將蒜剁碎放入碗中，倒入事先準備好的蔥油，加入醬油、鹽和糖。5.調汁。撒上秋葵，吃蘑菇炒秋葵
練習1、秋葵頭尾切段，香菇切半。2.熱鍋放油，然後下薑蒜，半焦後，下秋葵和香菇秋葵和香菇加鹽分幾下，炒勻，玉米粒（玉米粒，雞精，白）加入辣椒粉）。美國番茄秋葵湯
做法1、新鮮牛肉番茄，先將辣椒去皮切塊，其他蔬菜肉切成好吃的大小。首先，在平底鍋中煎西紅柿、芹菜和肉（或海鮮）。肉可以油炸變色。2、先在火鍋裡加入少許橄欖油，加入黃油炒洋蔥，炒好的洋蔥（切塊）微焦糖化，呈淺棕色。3、加入面粉攪拌面糊，邊攪拌邊加入一勺面粉，不要一下子全部倒進去，以免粘面糊，除瞭觀察面團的狀態，如果太幹，可以加少許水補充4.傳統的炸面糊非常耗時，直到面糊呈現完全的焦糖色。
準備蝦仁加少許鹽，調味秋葵，加熱約2分鐘，然後蝦仁一起煮30秒（蝦仁不要煮太久）。將白米飯和豆皮、溫熱的秋葵放入切成小塊的碗中，擠上沙拉醬和芥末拌勻。將秋葵拌在壽司上，然後將蝦放在上面。蓮藕秋葵燒肉
做法1、準備材料，洋蔥可以用白洋蔥或者紫洋蔥，紫洋蔥比較辣2、李子切片，厚約0.3cm，切小塊，用生粉+香菇蠔油+黃酒醃制10~左右20分鐘，因為肉是有厚度的，時間太短的話，味道不會太重！
練習1，準備材料2，鍋裡加入一茶匙油，加入一茶匙大蒜炒3，加入洋蔥炒出香味。把切碎的熱狗放在一邊，微焦5加入咱元三三三三三三CookCookCookCookCookCookedCookedPorkPaper
練習1，用手撕黑胡椒豬肉紙，然後用剪刀剪成小塊一小塊（超煩，有空最好，邊看電視邊撕，五塊撕+剪花10分鐘）2、切秋葵3個，切1/4洋蔥4、中火炒洋蔥，加入秋葵翻炒一分鐘。加入豬肉片，炒至秋葵粘液，約1分5，加入黑胡椒粉，調味即可，不用三分鐘，秋葵，大蔥，煎雞蛋
做法1、將食材清洗幹凈後，將洋蔥和秋葵切成小塊，然後將雞蛋、洋蔥、秋葵放入少量水中靜置。2、將鍋內的油倒入蛋液中，蓋上鍋蓋將雞蛋煮熟，待鍋幹後翻面。外面是柔軟的烤雞蛋。3、2人早餐愉快！秋葵炸蝦
取適量的秋葵，切掉頂部的舊部分，切成段。它有一定的厚度，以防止水淹時營養物質流失。取適量蝦殼。蝦去皮後，用水洗兩遍。將秋葵放入沸水中煮約20秒。取出魚後，用冷水加熱鍋。倒入食用油。炒入蒜末，蝦仁入鍋，炒色後倒入秋葵片。在出鍋前用少許鹽調味並裝飾秋葵炸雞
做法切雞胸肉，加入黑胡椒粉、料酒和淀粉，醃制20分鐘。將秋葵洗凈，用少許鹽擦拭秋葵表面，去除表面絨毛。將秋葵去莖並切成小塊。鍋中加入橄欖油加熱至50%，加入醃好的雞肉翻炒至變色。添加秋葵並添加到鍋中。加一茶匙鹽。將兩茶匙倒入鍋中。加入一茶匙辣椒醬（這個可有可無，看個人喜好）攪拌均勻，直到食材熟透。香秋葵
將容器中的秋葵洗凈，打入半打雞蛋，加入淀粉和面粉，攪拌均勻，將秋葵醬和花椒拌勻，炒兩下。你知道你還喜歡什麼嗎？歡迎在下方評論區留言？