立夏後，此菜應該多吃，尤其是女人，補水嫩膚，身材也變好_美食料理

小小谈美食

2023-04-11 05:21:28

立夏之後，這道菜要多吃，尤其是女性，潤膚嫩膚，改善身材！

天氣越來越熱瞭。通常中午前後溫度會升到30度。立夏瞭，夏天正式開始瞭。許多人喜歡吃涼菜。涼菜清爽爽口。它們也很容易制作。好吃又方便，幾乎是傢庭必備的一道菜。今天給大傢帶來的這道菜是用黃瓜和面筋做的。面筋的鮮嫩，黃瓜的酥脆，震撼著我們的味蕾。這個季節，依然可以保持好胃口。

黃瓜是很多人都喜歡吃的食物，也是閨蜜們都愛吃的一種“水果”。它味道甜美，水分充足。大傢也喜歡拿來當面膜。非常實用又好吃。面筋含有多種所含的營養成分，不僅可以補充體力，還可以增加飽腹感，從根本上防止肥胖的發生。我想很多朋友都會吃。讓我們看看它是如何完成的。

黃瓜炒面筋

準備材料：黃瓜、面筋、鹽、香油、芝麻醬、雞精

面筋洗凈，切成2厘米左右的小塊。

黃瓜洗凈，切成小塊，去皮或不去皮。

鍋中燒開水，加入面筋，焯一分鐘，撈出瀝幹水分。

將焯過的面筋和黃瓜放在盤子裡。

加入鹽、雞湯、香油和香膏，用筷子攪拌均勻。

這麼一道簡單又好用的黃瓜面筋沙拉就做好瞭。味道很好。芝麻糊的香味很濃，和面筋最配。連小孩都喜歡吃。立夏之後，尤其是女性更需要多吃，以潤膚嫩膚，改善身材。