無糖無鹽、奶香松軟的蘋果小餐包,給孩子做一頓健康有營養的早餐
囧事乐翻天
2023-04-11 10:04:48

原標題:無糖無鹽、奶香松軟的蘋果小餐包,給孩子做一頓健康有營養的早餐

都說“一天一蘋果,醫生遠離我”,蘋果中富含礦物質和維生素,有助於代謝體內多餘的鹽分,而且它其中富含的微量元素和維生素正是人類所需的營養成分!

還有一點,蘋果煮熟瞭有止瀉的作用,並且當中的多酚類天然抗氧化劑會增加,碘含量是香蕉的8倍!

這麼好的食材當然要給孩子吃啦,我就試著搗鼓蘋果的新吃法,這不,簡單美味的蘋果小餐包,隻需要一個蘋果,一瓶牛奶,攪一攪放入烤箱就可以啦!

奶香加上蘋果的清甜,松松軟軟非常適合當孩子的點心和早餐!這款低油健康的輔食小餐包,趕快給寶寶安排上吧~

蘋果小餐包參考月齡:12M+

準備食材:蘋果塊60克,牛奶40克,輔食油15克,酵母3克,全蛋1個,蛋黃1個,高筋面粉200克,白芝麻適量

食材分量隻代表制作量,不代表寶寶添加量

1.攪拌機中放入削皮切塊的蘋果,倒入牛奶,將兩者攪打均勻,碗中倒入蘋果泥、酵母粉和輔食油。

2.打入一個雞蛋,攪拌均勻後篩入高筋面粉,用刮刀翻拌至無幹粉狀抱團,蓋上保鮮膜,發酵至兩倍大。

3.揉面墊上撒上幹粉,將發酵好的面團放上去揉壓排氣,再分成八等份,取一份整理成圓形,擺入鋪有油紙的烤盤內。

4.蓋上保鮮膜二次發酵至1.5倍大,發酵好的小餐包刷上蛋液,撒上些許白芝麻,放入大宇空氣炸烤箱。

相比空氣炸鍋,10L容量的空間更大,美食烹飪更加多樣化;而且在高溫下,金屬內腔相比塑料也更加健康,給孩子做一頓健康又營養的早餐再適合不過瞭~

5.調節烤箱溫度為170度,時間20分鐘,上下4管速熱,小空間升溫更快。

6.取出後一份無糖無鹽、奶香松軟的蘋果小餐包就制作完成啦!營養健康又好吃,還鍛煉寶寶咀嚼力,快給孩子們安排上~

制作要點

●發酵好的面團可用刮刀沾幹粉先翻拌幾下,防止沾手。

●蛋清過敏的寶寶,可以將全蛋換成蛋黃;牛奶過敏的寶寶可以換成配方奶。

●發酵時間也可以根據室溫進行調節哦。

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