夏天要多吃這菜，比牛肉便宜，比豬肉營養，好吃還不長胖！
用食物撫慰孤獨的靈魂，把生活過得有滋有味。哈嘍，大傢好，我是顏小廚，今天小廚又來給大傢更新美食菜譜啦！
夏天要多吃這菜，比牛肉便宜，比豬肉營養，好吃還不長胖！
現在各地都已經是高溫天氣瞭，天氣一熱，人的食欲就減退，所以要多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩的食物。今天分享一道特別清爽美味又營養的下飯菜，芹菜炒扇貝，扇貝其味道鮮美，營養豐富，富含蛋白質、熱量低且不含飽和脂肪，一斤才25元，比牛肉便宜，比豬肉營養，而且多吃也不長胖，特別適合減肥的人食用，是一款特別營養實惠的海產品，所以夏天不妨多吃這菜。
扇貝本身味道就非常鮮美，夏天我們傢就喜歡吃清淡一些的，所以搭配芹菜一起炒是最好吃的，也是一種非常好的餐桌美食，簡單一炒，就令人大快朵頤，每次做上一盤都不夠吃。下面就為大傢介紹這道傢常的芹菜炒扇貝，喜歡的，一起來看看吧！
【芹菜炒扇貝】
食材：芹菜3棵，扇貝肉500克，生薑一塊，蠔油一勺，食用鹽一勺，食用油適量。
烹飪方法：
步驟一：首先把所有食材都準備好，買回來扇貝肉是去瞭殼半成品的，是冰凍的，我們一般買回來就可以直接炒瞭，來處理一下扇貝，把扇貝黑色的內臟和腮摘除洗凈控幹水分備用。其實內臟也是可以食用的，如果不嫌棄的話就不用摘瞭，一般飯店是不摘的，自己在傢摘掉比較幹凈一點。
步驟二：芹菜摘去根須黃葉清洗幹凈切成小段，生薑去皮洗凈切成薄片。
步驟三：炒鍋中倒入少許食用油燒熱，放入薑片幹煸出香味，倒入控幹水分的扇貝翻炒，翻炒一兩分鐘左右。
步驟四：倒入清水沒過食材，加蓋大火煮5分鐘，把扇貝的鮮味煮出來。
步驟五：扇貝煮好後，倒入芹菜翻炒均勻再煮上一分鐘，把芹菜煮熟透，加入一勺蠔油、一勺食用鹽調味，翻炒均勻即可關火出鍋。
步驟六：一道清爽美味的芹菜炒扇貝就做好瞭，好吃又下飯，而且味道非常鮮美，做法也特別簡單，喜歡的，不妨也試試吧。
以上就是小廚分享這道芹菜炒扇貝的詳細做法，如果您有更好的做法或建議，也可以留言分享。
小提示：
1、這道芹菜炒扇貝本身就清淡鮮美，不要放過於重口味的調味料以免搶瞭扇貝的鮮味。
2、除瞭芹菜，還可以搭配自己喜歡的配菜來一起炒，可以直接煮食，也可以搭配各種食材，麻辣鮮香的口味都可以，做處豐富多彩的扇貝美食，這個根據個人口味來搭配即可。
