大多數人不愛吃這道菜,做好瞭又嫩又下飯,常吃能保護眼睛
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2023-04-11 14:42:33

原標題:大多數人不愛吃這道菜,做好瞭又嫩又下飯,常吃能保護眼睛

對於動物內臟,我一直喜歡吃,豬肝、雞肝、羊肝都喜歡,特別是豬肝鹵一鹵都說很好的下酒菜,羊肝更是好吃瞭,我們這裡烤羊肝可是搶手貨,能和烤肉相媲美。三五好友去吃烤肉,總有人會說,“來幾個肝子,辣面子多點、孜然多點,烤的嫩點”,這就是新疆人吃燒烤的典型口頭語。我每次吃烤肉,必點幾個烤羊肝,又香又嫩又好吃。

豬肝我都是鹵和炒的多,豬肝想必大傢都知道,對眼睛有好處,也是最理想的補血佳品之一,具有補肝明目、養血、營養保健等作用,可用於治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。特別是富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅,這些對於電腦族來說,可以保護眼睛。我一周都要炒一次,搭配胡蘿卜炒的最多,這次就換換口味瞭,用春天的時令菜水蘿卜(也叫櫻桃蘿卜,小蘿卜等)一起炒瞭,真是又下飯又好吃。

大多數人不愛吃這道菜,做好瞭又嫩又下飯,常吃能保護眼睛

主料:豬肝、水蘿卜輔料:植物油、鹽、生抽、辣椒、薑、淀粉、香油、白糖、花椒粉、雞精

做法:1、把豬肝用涼水加幾滴白醋侵泡2小時、中間換兩次水,再次清洗血水,洗凈瀝幹水分(這樣可以去掉毒素)

2、切片裝碗,用花椒粉、白糖、生抽拌均勻,再用淀粉拌均勻,再用香油拌均勻醃制5分鐘

3、水蘿卜洗凈切薄片,薑切末,青辣椒洗凈切斜塊

4、熱鍋涼油,油熱7成下豬肝,翻炒變色變堅硬撈起

5、再次熱鍋涼油,油熱8成下薑末翻炒出香味,下水蘿卜翻炒出香味

6、加辣椒翻炒均勻,出辣味7、下豬肝翻炒均勻

8、加鹽、生抽翻炒均勻

9、加雞精,翻炒均勻即可

小貼士1、豬肝一定清洗去掉血水,侵泡時間久一些,可以去掉毒素2、水蘿卜很嫩,不可久炒

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