蘆筍最好吃做法，不油不膩，媽媽天天做給我吃，味道真是百吃不厭_美食料理

小冰说美食

2023-04-12 02:01:28

蘆筍最好的吃法是不肥不肥。我媽媽每天都讓我。味道真的不錯

蘆筍百合湯

類別傢庭烹飪食譜抗癌食譜減肥食譜腎臟保健食譜高血壓食譜烹飪工藝品咸味中國食物吃，晚餐

主要原料：百合150克，蘆筍100克，調味鹽3克，味精1克

推薦指數指數8營養指數7難度指數7時間指數7減肥指數5美容指數2麻辣指數0

蘆筍百合湯

1.將百合切成花瓣，撕開內膜；2、蘆筍洗凈切塊；3、百合用精鹽揉搓，洗凈，加適量水煮至70%幹，然後加入蘆筍，加味精調味，即可裝盤。

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