芹菜加一寶，每天炒一盤，胃口好瞭，眼不花瞭，頭發越來越好_美食料理

芹菜加一寶，每天炒一盤，胃口好瞭，眼不花瞭，頭發越來越好

小葛说花草

2023-04-12 03:21:13

加青菜一寶，每天煎一盤，胃口會變好，眼睛不會花，頭發總會變好。

蔬菜是生活中每個人都熟悉的蔬菜，你也應該知道，除非你因為味道太重而不愛吃。芹菜的缺點，如果有的話，就是它的氣味。由於這道菜的腥味比較重，很多人都聞不到，所以不愛吃。其實芹菜的味道還是很不錯的，很清淡爽口。

滋補美容：芹菜中含有豐富的鐵元素，不僅可以預防缺鐵性貧血，還可以補血。經常食用芹菜葉還可以防止皮膚幹燥和蒼白，改善頭發和視力的光澤。

養胃醒酒：芹菜是一種高纖維食物，可以加速胃的消化。由於芹菜有利尿作用，加上它有加速消化的作用，可以加速酒精在體內的排除，起到養胃醒酒的作用。

推薦芹菜香菇炒肉絲

配料：歐芹適量；香菇適量；少許豬排；一點胡蘿卜；適量的鹽；雞精少許；少許料酒；少許糖；少許醬油；少許玉米淀粉。

準備：香菜去葉切成片，香菇泡水切碎，胡蘿卜切碎，豬裡脊切碎，加鹽、雞精、糖、料酒、醬油少許（肉末可以上色）,和玉米淀粉。攪拌均勻，醃制十分鐘。鍋內放油，燒熱至70%，倒入肉絲迅速攤開炒至肉絲變色，即可出鍋待用。鍋洗凈，70度時再加入少許油，將胡蘿卜、香菇、香菜一個一個搖勻，加鹽，拌勻，加入炸好的肉碎，快速拌勻即可出鍋.

[圖片來自網絡]

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