苦瓜配上它，肚腩沒瞭，皮膚也好瞭！女人不想變黃臉婆，可以試試_美食料理

小小谈美食

2023-04-12 04:41:46

苦瓜因其味苦而清香可口。它被認為是一種罕見的治療蔬菜。中醫專傢劉大夫認為：苦瓜味苦，性寒，能清熱降火。苦瓜微苦的味道，食用後能刺激人體唾液和胃液的分泌，大大增進食欲，退熱防暑。因此，苦酒最好在夏天享用。

因此，經常食用苦瓜還可以增加皮質的活力，使皮膚柔嫩健康。最近，科學傢們從苦瓜中提取出一種口服胰島素樣藥物，對糖尿病有顯著療效，並有明顯的降血糖作用。

苦瓜+米飯。苦瓜與之融為一體，肚皮沒瞭，皮膚更好瞭！女人不想臉黃，你可以試試！

苦瓜粥

1、材料：苦瓜100克，玉米50克，冰糖適量。

2.練習：

(1)先將玉米洗凈，再將苦瓜洗凈，去籽去肉，切片。

(2)將玉米和苦瓜放入鍋中，加水煮成粥。待粥快熟時，加入冰糖拌勻。

3.功效：散熱退熱，降血糖降脂，減肥！

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