原創女人9月不要放過它，每天一杯，皮膚水嫩，氣色好，再也不用化妝 _美食料理

原創女人9月不要放過它，每天一杯，皮膚水嫩，氣色好，再也不用化妝

admin

2021-09-12 15:49:25

#美食教程#女人9月不要放過它，每天一杯，皮膚水嫩，氣色好，再也不用化妝！它就是石榴了，秋天正是石榴成熟的季節，水果攤上隨處可見，石榴含有豐富的維他命c、礦物質和花青素等，經常食用能够補充肌膚所失水分，有著很好的美容養顏效果。石榴的外形酷似瑪瑙，雖然果實很小，但是酸酸甜甜非常好吃。下麵小編教給大家的就是雪梨石榴汁的做法，雪梨有著潤肺化痰好處，和石榴一起榨汁再合適不過了，營養又好喝，女人一定不能錯過了，快來看看小編是怎麼做的吧

By格藍藍

配料：

梨2個、石榴1個、榨汁機1臺

烹飪步驟：

1.準備食材。

2.雪梨洗乾淨，切成塊。

3.石榴切開。

4.剝出石榴籽。

5.把石榴籽和梨放到榨汁機裏。

6.啟動榨汁機。

7.好喝的雪梨石榴汁就做好了。

烹飪小貼士：

石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。選購技巧1、看光澤亮不亮，如果光亮說明石榴新鮮的。2、拈重量，如果差不多大的石榴但其中一個放在手心感覺重一點的，那就是熟透了的。裡面水分就會多。3、看石榴的皮是不是很飽滿，就是皮和裡面的肉很緊繃的那樣。如果是鬆弛的，那就不新鮮了。再有，外皮不要有一塊塊的斑塊通常是黃黑色。這樣剝開裡面的石榴大都是壞了的。有些石榴表皮有一點點的小黑點，這個倒不是很重要的。裡面仍然是好的。

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