原創 研究癌症六十多年，92歲院士總結出4張“防癌處方”，分享給你
孫燕院士是公認的內科腫瘤學學科帶頭人，創建了我國第一個腫瘤內科治療專業。作為醫學界的泰斗孫燕院士雖然已入耄耋之年，但是依然健朗，每週依舊堅持查房，參加門診，會診等，那麼作為終究專家的她自己有什麼健康的秘訣嗎？
一、院士的"防癌處方"
提到癌症很多人的反應就是恐懼，因為一旦跟癌症有掛鉤的那就說明我們已經一隻脚踏進棺材裏了。對面全國腫瘤疾病數據的不斷增加，相信大家都很想知道到底怎樣才能够有效預防。接下來一起聽聽腫瘤醫院教授孫燕的防癌經！
1.遠離致癌因素
隨著醫療水准的發展我們已經掌握了很多致癌因素，比如食道癌，亞硝胺、黴菌是明確致癌物。囙此日常生活中我們要少吃油炸，燒烤類食品，不要覺得黴變的水果只要把發黴的部位切掉就可以直接使用。
2.提倡有效體檢
日常生活中一定要重視常規體檢，早檢查，早發現，早治療。
中國科學院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院院長赫捷表示以肺癌為例子，即使它是我國發病率和死亡率最高的癌症之一，但是只要早期發現治療後5年的生存機率高達90%。
3.像控制酒駕那樣控烟
大多數的腫瘤都是因為日常的不良習慣所導致的。作為烟草大國，我國抽烟人數也是每日劇增，抽烟不僅危害自身的健康，還會導致很多人因吸入過多的二手烟而導致的肺癌。
4.不要生氣
孫燕院士表示很多癌症患者還有著最大一個誘因，就是壓力大、長期抑鬱、憂慮。要知道人生不如意，十有八九。為了不必要的人和事物每天生氣都是不值得，只有做個沒心沒肺，不生氣，不折騰的人才能有個更好的身體。
二、衛健委：注意癌症的10個訊號
以上我們說了怎麼才能遠離癌症，接下來我們也要瞭解癌症的到來能給我們身體帶來哪些訊號。
- 皮膚、乳房或者身體其他部位發現結節或腫塊，這些結節和腫塊常常是無痛、不容易消退、且有逐漸長大趨勢；
- 疣或痣發生明顯變化，如短期內迅速增大；
- 身體產生异常，例如關節疼痛，哽咽阻礙感等；
- 皮膚傷口突然出現久久不愈的潰瘍；
- 持續性消化不良，伴或不伴有噯氣、腹部不適；
- 大、小便習慣和性狀的改變，如大便帶血、大便變細等；
- 無明顯誘因下經常出現鼻塞、鼻出血、耳鳴、聽力减退、視力下降、頭痛、頭昏等；
- 下體陰道异常出血，或接觸性出血等；
- 排尿出現不順暢，排出血尿但沒有任何痛感；
- 無明顯原因持續發熱，乏力，日漸消瘦。
總結：預防癌症還是需靠自己努力，雖然說起來容易，但是貴再堅持，只有在生活習慣，飲食等保持合理得管道，長期堅持下去，才是預防癌症最好的幫手。
參考資料
1.《研究腫瘤58年，孫燕院士的五條"防癌處方"，我們都該讀一讀》中國腫瘤時訊2017-12-08
2.《在一線抗癌多年的院士總結"防癌經"！每個人都該牢記4點》生命時報2018-05-04
3.《衛健委發布防癌核心信息：癌症有11個危險信號》阜外說心臟2019-04-30
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