酒桌上這六種酒不宜喝！

1、不喝多酒。酒喝多瞭，難受的是自己。酒桌上不可貪杯、不可嗜酒。應少喝幾杯，不醉為宜。

2、不喝急酒。酒是烈物，後勁很大，一定要慢慢喝。不可急喝，不要動不動就先幹為敬。喝急瞭，一旦後勁上來瞭，會很難受。

3、不喝勸酒。喝酒的時候，要知道自己的底量，不要經不住別人的勸，不好意思拂別人的面子，不經意就喝超量瞭。

4、不喝有所圖之酒。中國酒文化盛行，尤其是中年男人之間，聚會吃飯當然要暢飲一番。喝酒要有個名頭，而有的人則期望把利益牽進酒裡，那些有目的，有所圖謀、行賄賂之實的酒則萬萬不能喝！

5、不喝無名之酒。酒桌上遇到不熟悉的酒友，如果不知對方什麼目的，但他卻一味灌你酒喝，那你一定要謹慎對待，千萬不要來者不拒。身體是自己的，為瞭那些無謂的客套和交際壞瞭身體，就太不值得瞭。

6、不喝大醉之酒。親朋好友聚會，重在交流感情，然而大型聚會，總免不瞭大肆灌酒的事態發生，若是敬你你不喝，那就是不給面子。但是，大醉之酒，千萬要小心喝。喝酒誤事，大醉不僅容易丟臉，也難免會惹出一些麻煩。

飲酒時的“三不吃與三不喝”

1、不吃鎮靜藥、安眠藥或抗過敏藥。和酒一起服用，會使中樞神經受到抑制，輕則出現神志恍惚，昏昏欲睡，身體活動不協調；重則使抑制加深，呼吸困難，昏迷，血壓下降。

飲酒的四個最佳

1、最佳時間。一天之中，最佳飲酒時間是晚上6點左右，因為這個時間不僅是人體器官最活躍的時期，而且在吃午餐的時候我們所進食的食物會增加血液中的糖分含量，從而提高瞭身體對酒精的免疫能力，把酒精對人體的傷害降到瞭最低。因此，在這個時間段才是人一天當中喝酒的最佳時間。

2、最佳飲量。但怎樣才算“適量”呢？每周健康飲酒的上限僅為5杯175毫升的紅酒或者5品脫啤酒（相當於100克純酒精）。一旦超過這個上限，患中風、致命性動脈瘤、心臟衰竭以及死亡的風險將會提升。

假設一周7天都喝白酒（52度左右的那種），每天需要控制約14.28克純酒精的攝入。那麼一天能喝多少白酒呢？14.28g除以酒精密度0.8，得到17.85，17.85再除以白酒度數52%，結果約為34ml！

所以，科學指導的“適量”是一天隻能喝34毫升的白酒，一兩左右的水平！

3、最佳溫度。白酒燙熱喝，可以將酒中的甲醇等不利於人體健康的物質揮發掉一部分。啤酒在夏季可略加冷藏後喝。啤酒是充瞭二氧化碳氣體的飲料，在其溫度降至10℃左右時，酒中的二氧化碳不易損耗，此時飲用，效果最佳，口感良好，給人以爽快感。

葡萄酒種類較多，一般夏季低溫飲用較佳，具體飲用溫度如下：甜紅葡萄酒12~14℃，甜白葡萄酒13~15℃，幹紅葡萄酒16~18℃，幹白葡萄酒10~11℃。香檳汽酒類9~10℃；甜黃酒、半甜黃酒及幹黃酒飲用的最佳溫度20℃左右。

4、最佳間隔時間。飲酒每次要適度，並且每次要間隔適當的時間才不影響身體健康。飲酒間隔多長時間才算適度呢？據專傢研究指出，一般每次飲酒的間隔時間在3天以上最適宜。人飲酒後，脂肪容易堆積在肝上，酒精會刺激胃黏膜使之遭到損傷。一個身體健康的人，酒後機體恢復正常，一般需要3天左右。

飲酒後這七件事千萬別做！

1、倒頭就睡。酒精是靠肝消化，立刻睡覺，新陳代謝緩慢，對肝不利，可以喝點白開水，醒一醒酒後入睡。

2、立刻洗澡。冷水熱水都不宜，洗澡容易導致熱氣無法散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥，熱水澡容易刺激肝臟。

3、吃醒酒藥。醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長，建議大量喝水或者喝運動飲料，補充電解質。

4、劇烈運動。酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失很多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。

5、酒後吹風。酒後吹風後會加劇身體熱量損失，加速醉酒，容易誘發頭暈，頭痛，嘔吐等各種狀態，此外酒後吹風可能導致面癱。

6、睡電熱毯。酒後熱量散失增多，人易發冷，但是切勿睡電熱毯，尤其是患有心腦血管疾病的人，酒後血管擴張，心率新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗心絞痛等。

7、酒後不開車。遵紀守法，酒後不開車，開車不喝酒，為瞭自己與他人的健康，一定要遵循！

【好文章，共分享!本文來自網絡，不代表貴州委臺立場，版權歸原作者所有!如有涉及版權請聯系貴州委臺，小編將及時刪除！】