簡單傢常小菜分享爆炒花蛤_美食料理

美食兮

2023-04-13 10:04:07

食材：油蛤，蒜，薑，紅椒，蔥，醬油心生，小鮮侶

1.油蛤加鹽，搓洗幹凈

2.紅椒，蔥，薑，蒜切好

3.熱鍋熱油下紅椒，薑，蒜炒香

4.在下油蛤加入小鮮侶，醬油心生

5.蓋上蓋子悶煮五分鐘

6.加少許鹽調味，在加入蔥花即可

油蛤是貝類中蛤蜊的一種，殼有花紋、光滑，油光發亮的，大約因此名字裡有瞭個油字。

1.油蛤油是雪蛤的輸卵管，是純天然的動物雌激素，具有補雌，美容養顏，保養卵巢的作用。

2.油蛤油具有提高免疫力，增強體質的滋補作用。

3.油蛤油具有一定的潤肺作用，所以肺不是很好的人可以吃些雪蛤油的。

4.油蛤油對產後體虛，產後體質下降有一定的作用。

5.油蛤油可以抗衰駐顏，延緩衰老。

6.做成油蛤幹也是很有營養的哦！

傢庭主婦們平常在傢裡可以做起來哦，又簡單又下飯，夏天到瞭，正是油蛤盛產的季節，肉嫩肥美