西紅柿的營養價值、西紅柿的8大養生功效！！你想都想不到！
西紅柿營養豐富，味道特別。經常食用西紅柿可以達到減肥、消除疲勞的效果。而且這樣吃還可以讓我們的皮膚變白，那麼西紅柿有什麼營養價值呢？它有什麼作用？今天就給大傢說說西紅柿的8大保健功效。跟著小編一起來瞭解吧。
1.護膚
番茄紅素還可以發揮強大的抗氧化作用，保護皮膚。同時，西紅柿還含有豐富的維生素C，可以促進膠原蛋白的生成，有利於皮膚保持彈性，避免下垂。
將新鮮成熟的西紅柿搗碎取汁，加少許糖，每天塗於面部，可使皮膚細膩光滑，具有極佳的美容和抗衰老作用。
2.減肥
西紅柿含有豐富的膳食纖維，可以吸收腸道內多餘的脂肪，然後排出體外。西紅柿所含的番茄紅素和膳食纖維，能促進人體新陳代謝，清除腸內殘留物。
飯前吃西紅柿可以防止食物中的脂肪被人體吸收，幫助脂肪燃燒。
3.消除疲勞
西紅柿含有豐富的檸檬酸和蘋果酸，可以清除疲勞物質乳酸，防止其在體內堆積；番茄紅素還可以清除活性氧，有助於消除疲勞。
4.宿醉宿醉
在社交場合，很多人喜歡喝啤酒，喝醉瞭卻不知不覺。西紅柿所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸能促進酒精的代謝。
西紅柿佐酒或飲西紅柿汁飲酒，可預防或緩解宿醉。
5.美白
多吃西紅柿可以使皮膚容光煥發。番茄汁含有一種天然果膠。食用它能有效清除體內垃圾。西紅柿除瞭吃外，還可以外用。番茄汁對皮膚有很好的滋補作用。番茄汁不僅可以去除皺紋和雀斑，還能使皮膚更加完美。
西紅柿汁多肉嫩，含有蘋果酸、檸檬酸等微酸性成分，對皮膚十分有益，能使皮膚保持微酸性，是保持皮膚健康美麗的重要途徑。
6、輻射防護
科學研究表明，長期經常食用西紅柿和西紅柿制品的人，受到的輻射損傷較小，因輻射引起的死亡率也較低。實驗表明，輻射後皮膚中番茄紅素的含量減少瞭31%至46%，而其他成分的含量幾乎沒有變化。
還能促進血液中膠原蛋白與彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，魅力四射。特別值得一提的是，番茄紅素還有去除污漬和色素的作用。
7.治療皮膚病
新鮮西紅柿去皮去籽，搗爛塗於患處，每日2～3次，可治療真菌性和傳染性皮膚病。