西葫蘆最好吃的吃法，不炒，不涼拌，一般人都沒試過此種做法_美食料理

小冰说美食

2023-04-13 10:18:12

西葫蘆最防癌的吃法，不油炸，不涼拌，這種吃法很多人都沒試過。

西葫蘆是一種常見的蔬菜。它味道鮮美，營養豐富。很多時候都是涼著吃或者油炸著吃，但不管怎麼說，西葫蘆都是好吃的，每次想起都食指抽動。

西葫蘆不僅是一種非常美味的食材，而且還有養生功效，比如：具有生津止渴、化痰止咳、滋陰潤肺、清熱解毒等功效，利尿消腫，可提高免疫力，增加機體抗病能力，抗癌抗癌，可促進胰島素分泌幫助分解血糖，可有效預防糖尿病，還可以滋補肝腎。

所以我們可以多吃西葫蘆，但是你知道西葫蘆的最佳吃法嗎？

今天小編就來推薦西葫蘆最好吃的做法：西葫蘆煎蛋卷！

材料：西葫蘆1個，雞蛋3個，面粉適量，油、鹽水適量。

實踐：

1、西葫蘆洗凈切絲備用；

2、雞蛋打散，加入切好的西葫蘆、面粉、少許鹽、水，攪拌成面團；

3、煎餅鍋，倒油燒熱，開小火，倒入一勺面糊，用鍋鏟抹平，待面糊變稠，翻面，繼續煎。再過一分鐘你就可以從鍋裡出來瞭。

美味又健康的西葫蘆煎蛋就做好瞭，你學會瞭嗎？喜歡的朋友記得下來試試。歡迎大傢繼續、關註、留言！