3分鐘快手早餐，卷卷就成，餡料豐富口感香糯，好吃又頂飽
一年四季，冬天比其他任何季節都需要快手早餐，而說到快手早餐，又不得不提到粢飯團。
粢飯團，是我國江南地區的傳統小吃之一，也稱為糯米包油條、粢飯等。它與大餅、油條、豆漿並稱為上海早點的四大金剛。因為烹飪簡單內容豐富口感香糯，粢飯團備受歡迎，常常以早餐的面貌出現。
粢飯團，通常以糯米飯包裹油條肉松榨菜再點綴上黑芝麻，卷上一卷，把這些餡料包裹住即成，這做法與壽司應該是近親，不隻是成年人喜歡，小孩子們對它也基本沒有抵抗力。遇到這樣的早餐，就乖乖投降吧！隻要3分鐘，俘獲全傢的胃。
我時常在睡前把米飯預約上，然後隻要早起幾分鐘，全傢分量的粢飯團就能備好，再熱杯牛奶，暖和又可口的早餐在非常短的時間內就備齊瞭。當然，做飯團的配料，我經常是逮著什麼用什麼，沒有那麼固定。好看的飯團千篇一律，有趣的配料天萬行空。
【早餐之粢飯團】
【食材準備】：米飯、油條、榨菜、松仁等。
【具體做法】：
1、大米淘洗兩遍，加不超過一個指節的清水，把飯提前燜好。
2、準備好保鮮膜，平鋪在案板上，把一人分量的米飯倒在保鮮膜上，用飯勺把它壓平整壓堅實。
3、準備一把松仁，均勻地撒在米飯上。堅果是每天都是攝取的食物，把它放在早餐時食用，不用擔心長肉。
4、榨菜切碎，也均勻地撒在米飯上，傢人都喜歡咸口的，所以，榨菜不要少。
5、最後放上半根油條。這裡我沒放肉松，因為冰箱裡沒有瞭。
6、然後把米飯卷起來，壓一壓，團一團，
7、一個粢飯團就做成瞭，其實，運作熟練的話，一分鐘就能卷一個。
8、可以整個地拿著吃，也可以切一刀，一分為二。噴香的飯團，人手一個，加上一杯熱牛奶，上午半天都不會餓，這傢夥，太扛餓瞭。大傢可以把米飯再壓薄一點，讓餡料再豐富一點。
【成詩有話說】：
1、因為我用的是稻花香，它的口感和質地比糯米還要好，所以，燜飯時我沒加糯米，直接用的大米飯。
2、