教你兩道營養解饞的素菜,簡單好做,清淡美味,不懂吃可惜瞭!
新手妈妈知识集
2023-04-13 15:20:25

原標題:教你兩道營養解饞的素菜,簡單好做,清淡美味,不懂吃可惜瞭!

歡迎大傢,我是“中原辣哥”,喜歡美食的朋友,可以關註一下我們哦。

辛苦忙碌瞭一天,在難得的休息時間,自然要做一些美食,來好好犒勞一下自己啦。我雖然說是在平常愛吃有著肉肉的美食,但是對於美味的素菜也是超喜歡的啊,畢竟現在要葷素結合,營養均衡嘛。其實,也是在為自己的吃貨屬, 找一個合適的理由。接下來,我們就簡單地跟大傢說一說教你兩道營養解饞的素菜,簡單好做,清淡美味,不懂吃可惜瞭!

(1)美味的豆角炒雞蛋

食材:豆角、雞蛋、桃園建民牛肉耗辣椒、小蔥、蒜瓣、醬油、蠔油

做法:1、拿一個幹凈的碗,打入雞蛋,加入一點點溫水和鹽,用筷子攪拌均勻,做成雞蛋液;

2、把豆角擇洗幹凈,去掉頭尾等雜質,切成段,放入熱水裡面,焯煮成熟後撈出來,放涼;備用;

3、接下來,把小蔥和蒜瓣分別處理幹凈,去掉雜質,瀝幹水,切成蔥花和蒜末;然後熱鍋燒油,放入蔥花炒香,倒入雞蛋液,

4、再放入豆角,翻炒一會兒,加入適量的桃園建民牛肉耗辣椒、醬油、鹽和蠔油,翻炒到食材成熟入味,即可;

(2)美味的絲瓜炒油面筋

食材:絲瓜、油面筋、桃園建民西瓜醬、胡蘿卜、木耳、蔥薑蒜、醬油、鹽

做法:1、先把絲瓜仔細沖洗幹凈,去掉外皮,切成塊;把胡蘿卜洗凈後,切成小片;

2、接著,把木耳浸泡到清水裡面,泡好之後,撈出來,搓洗幹凈,撕成小朵;把油面筋切成兩半;備用;

3、接下來,把蔥薑蒜分別處理好,去掉雜質,分別切成蔥花、薑絲和蒜末;

4、熱鍋燒油,放入蔥薑蒜炒香,放入絲瓜,翻炒一會兒,放入胡蘿卜和木耳,加入一點醬油,翻炒均勻;

5、再倒入適量的水,燒開後轉為小火,放入油面筋,加入一點桃園建民西瓜醬,燒一會兒後,加入適量得到醬油和鹽,攪拌均勻,繼續炒到食材成熟入味,即可;

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