中醫養生丨艾灸可以調理慢病嗎？
灸法，在養生保健方面最大的特色是在一定的經絡穴位上施灸，能改善血液指標，調節內分泌，旺盛臟腑功能，提高免疫能力，從而使人體生理病理狀況得到良性改善。
中醫把慢病稱為虛證
虛癥大多是由臟腑功能損失和虛弱而引起的，艾灸最擅長虛證，從源頭上解決“虛”的問題，古人雲：虛者灸之，使火氣以助元陽也。其次，慢性病會造成血瘀，大多數慢性病患者都有“血瘀”的問題，比如：心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤這些人類健康的“三大殺手”，都與血瘀有關。
所以艾灸還可以調理慢性病的衍生問題：“瘀”。
現實中有不少艾友是灸瞭三五年的慢性病患者，通過長期艾灸，慢性病引起的各種不適癥狀都得到瞭不同程度的緩解。
慢病艾灸建議從艾灸腹部開始
腹部是臟腑之所在，是氣血盛衰的關鍵。中醫理論，氣血是構成人體的基本物質，而且對生命活動起著促進和調節的作用。
慢病患者一般氣機不暢，腹部可找到相應的阻滯點。
艾灸相應穴位並施灸，使五臟各司其職，回歸本位，慢病可以得到明顯改善，有助於通順全身氣機。
艾灸腹部可溫中樞，融化堵在腹部的各種痰、濕、瘀、毒等垃圾，使臟腑上下貫通，虛寒者得以補，鬱結者得以散，有病者得以治，無病者得以健，絕大多數人都實用。
常見病癥調理：
經常感冒
主穴：風門、肺俞、大椎、關元。
配穴：足三裡、外關。
類風濕性關節炎
主穴：大杼（骨會）、大椎、腎俞、命門。
配穴：關元、中脘、足三裡、絕骨（髓會）。
慢性氣管炎
主穴：肺俞、中府、腎俞、足三裡、膻中。
配穴：豐隆、魚際。
哮喘
主穴：定喘、大椎、肺俞、膻中、足三裡。
配穴：豐隆、中脘、內關。
養生保健灸
養生保健的常用穴位，主要分佈在腹部（任脈）、腰背部（膀胱經）以及小腿部（足陽明經）。可取人生原氣所居之處的神闕、關元、氣海，以及大椎、膏肓、腎俞，命門、以及足三裡、三陰交等。每次可選1-2穴，每周1次，或每月可連續數日，比如每月初一至初八連續施灸，就有很好的健身作用。養生保健灸，一次不過數分鐘時間，既無多大痛苦，又經濟節約，長期施灸，堅持下去，可以預防疾病，提高免疫能力，延年益壽。