原創 天氣熱了，這款飲品最適合夏天，每天喝一杯，祛濕氣减脂又瘦身
隨著天氣越來越熱，雨水的增多，氣候也變得悶熱而潮濕。每年的夏天家家戶戶都會或多或少地吃一些冷飲，用來降暑氣。其實夏天身體更容易受到濕氣和寒氣的入侵。今天和大家分享一款可以當水喝的茶飲，簡單易做，看看就會。
頭一陣子，小妮要减肥，好像這個念頭女生不管胖瘦都會天天在喊著减肥。女孩在夏天尤其在意自己得身材，就怕穿裙子不好看。我每天熬煮一大壺這個湯飲，全家都喝。在夏天這款湯飲最適合，可以讓身材看起來更苗條更修長。而水桶腰胖肚子也會漸漸的消失。
所用資料：紅豆2勺，薏米2勺。
做法步驟：
第一步：把紅豆和薏米清洗乾淨。紅豆薏仁是一種很棒的祛濕茶飲，紅豆具有很好的利尿消腫，補氣血的作用，多吃一些紅豆可以有利於改善雙腿的浮腫，减肥功效還很突出。而薏米是一種營養的粗糧，屬於寒性的一種食材，有很好的除濕作用，可以起到很不錯的消除水腫，清熱解毒的效果，所以兩者在一起常吃，對於身體很有益處。
第二步：把淨水養生壺洗淨，把紅豆和薏米放到濾網中。
第三步：淨水壺中加滿水，把淨水壺放上，輕觸加水鍵，過濾的淨水就可以直接加入到壺中。
第四步：用燕窩鍵來煮這個紅豆薏米茶飲，到了時間，紅豆薏米茶就已經很濃了，會自動停止。
第五步：這時就可以把壺拿下，倒出紅豆薏米茶。
第六步：在夏天這個濕熱的天氣裏，每天來一杯，可以祛濕减脂，真的太棒了。平時也可以當作茶水飲用。我們現在生活節奏加快，精神壓力大，飲食不節制，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
峰兒話語：
1，薏米和紅豆都屬於雜糧粗糧類的，還可以藥用，是很好的食材，平時可以煮了當作茶飲，很適合夏天。
2，紅豆薏米煮的時候，儘量煮的濃郁一些，他的營養都會在湯水中，對於身體更棒。
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