學會這3道傢常魚的做法,老公天天讓你做魚吃,簡單美味又營養
会搞笑的小姐姐
2023-04-14 00:04:07

原標題:學會這3道傢常魚的做法,老公天天讓你做魚吃,簡單美味又營養

大傢都知道的營養價值非常高,營養還全面,傢中有老人和孩子的都提倡多吃魚肉,可以提高免疫力等,但是很多人都會覺得魚雖然營養但是不好做,有時候做起來傢人都不喜歡吃,那麼今天我們來分享這5道魚的傢常做法,簡單又美味,學會瞭老公都誇你賢惠

第一道傢常紅燒魚

用料:鯽魚(鯧魚)1條,蔥薑蒜適量,花椒,糖,料酒,鹽,胡椒粉,雞精,豆瓣醬。

做法

步驟一:鯽魚洗凈,魚身改刀,兩面都要切開。再加料酒,鹽,薑抹勻,醃制20分鐘。

步驟二:起鍋燒油,油要多一些,油熱下魚煎到兩面金黃,裝盤備用。

步驟三:鍋裡留底油,倒入薑蒜,花椒爆香。再加入豆瓣醬,炒出紅油。

步驟四:加水大火燒開轉小火,加適量鹽,少許白糖,少許胡椒粉和雞精調味蓋上鍋蓋小火熬三分鐘之後把魚放下去。

步驟五:蓋上蓋子小火燜煮五分鐘左右,開蓋給魚身翻個面,再煮三五分鐘,用鏟子不斷地把鍋裡的湯汁往魚身上淋使其更入味。最後把魚盛出來裝入盤子裡。撒上蔥花就可以啦。魚湯拌飯,至少可以吃3碗

第二道清蒸鱸魚

用料:鱸魚一條(不要太大1斤左右差不多瞭),蒸魚豉油,薑片,鹽,蔥,胡蘿卜。

做法

步驟一菜場買回的新鮮鱸魚,讓老板幫忙殺好,把它洗凈瀝幹。背上斜切入深口。薑蒜切好備好。蒸魚之前魚背上抹鹽,還有薑片蒜一起輕輕按摩幾分鐘,這樣蒸出來會更加好吃,入味鮮嫩。醃制好之後,倒入醃制出來的一些汁水,再上鍋蒸(先把蒸鍋的水燒開,再把魚放進去,蒸8分鐘)蒸完瞭之後燜一分鐘,再把蒸出來的汁水倒出不要。

步驟二:切一些薑絲,蒜絲和蔥段,再切點胡蘿卜絲增色。凈鍋入油,炒香蔥薑蒜,倒入蒸魚豉油,點小半碗水。燒開後,淋在蒸好的魚身上好吃又美味的清蒸鱸魚就做好啦!

第三道烤魚

食材:草魚1條,蒜2頭,薑少於,香蔥4根,鹽適量,生抽適量,蔬菜適量,豆瓣醬,火鍋底料3勺子,老幹媽豆豉1勺,料酒適量,胡椒粉適量,花椒粉適量,香菜適量,醋適量,雞精適量,辣椒面適量,啤酒半聽,杭椒適量,洋蔥適量

做法:

步驟一:草魚去鰓,去鱗,去內臟,洗凈背部開花刀,分別放入鹽,料酒,生抽,胡椒粉,花椒粉,辣椒面,塗抹均勻給魚按摩片刻,醃制30分鐘

步驟二:烤箱上下火200度預熱10分鐘,烤盤中放入切好的洋蔥片鋪在烤魚下邊,烤魚也可以過油炸一下,我沒炸,直接烤瞭,魚肚子朝上,225度上下火烤10分鐘,魚皮朝上225度上下火20分鐘(不同烤箱溫度有少許差別)

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