“燕麥餅幹”這樣做，加一杯牛奶，不僅營養美味，而且還可以減肥_美食料理

果儿聊育儿

2023-04-14 00:05:42

懶人食府（用最簡單的材料，做最簡單的美食）

今天我們就做一道營養美味的燕麥餅幹吧。

首先我們需要準備的材料有:

①、燕麥片100g

②、食用油10g

③、雞蛋一個

④、蜂蜜30g

⑤、面粉40g

步驟:

第一步、碗中打入一個雞蛋，加入10g食用油，30g蜂蜜攪拌均勻備用。

第二步、攪拌均勻後，倒入100g燕麥片，40g面粉再次攪拌均勻，然後先用手捏成一個大一點的丸子，再放在手掌心按壓成一個餅備用。

第三步、準備一個烤盤，放入一張吸油紙，然後把餅放在烤盤上，烤箱提前上下180提前預熱十分鐘，十分鐘後，把餅放入烤箱內，再把上下溫度調至170度，烤25分鐘左右即可拿出裝盤。

那麼一道香酥過癮，營養美味的燕麥餅就做好瞭，女性朋友可以多吃喲，可以幫助減肥的喲。